轉寄分享 澳門威尼斯酒店創建過程影片

大家可以進YouTube看這段影片~我覺得還不錯~感受到奇蹟的威力



What am I going to do?

The next thing is to build our dream over here!!

兩年前在未建蓋空蕩蕩的土地上他這麼說

兩年後他在一樣的土地上 實現了他的夢想

在開幕會中他一直不斷強調這是他多年前的夢想

我相信在這過程當中
一定會面臨到許多問題需要去決策、決擇

如果沒有這些成功的經營者
去努力實現他們從想像到動手去做的夢想

我們怎會曉得這世界的奇蹟有多大
怎會知道我們的眼界原來還可以擴大再擴大

現今的科技越來越發達
透過影片的傳達分享給大家

這些夢想的建構和完成
需要多少人一起來合力完成?

並且同時不斷的相信著!!

我相信當下正在工作的工人
一定也不會抱著這一定不會成功的決心來做事

而是抱著我正在建構一棟偉大的建築物而驕傲而努力著

當澳門威尼斯人酒店出名時 他們必也欣慰
這過程他們也參與過 這其中的建築有哪些是我做的呢!!

我想這對他們來說 能有機會建構像這樣的酒店也是他們的夢想吧!!

把功成名就留給上面的人 讓經驗值留給自己

不要忽視或抹殺任何一個人的價值

因為他們都有可能是為這世界創造奇蹟的主人翁

轉貼 談姿勢性低血壓

談姿勢性低血壓

作者：花蓮捐血中心供應課 劉淑琪 核稿：花蓮捐血中心主任 王雲龍

在捐血作業中常聽到捐血人問：「護士小姐！我不知道是不是有貧血？有時候蹲著再站起來時，眼前一片黑，頭暈暈的。」

其實不然！有時只是姿勢改變太快造成的姿勢性低血壓，但如果是症狀嚴重，則需要進一步檢查。

每次捐血前均有一些基本的檢測，包括血壓及血紅素等。

血壓應符合以下標準：收縮壓90-160mmHg(毫米汞柱)，舒張壓50-95mmHg；血紅素也必需符合：女性12g/dl以上，男性13g/dl以上，達到以上的標準才可以捐血。

平常我們從臥姿、坐姿或蹲姿起身站立時，姿勢的改變是需要身體器官的相互協調與配合包括心臟、血管、神經等，協調配合良好才能順利完成動作。

當身體要站起來時，心臟必須把足夠的血液經由血管送到大腦，此時血管經神經系統的協調，適當地縮小管徑，使血液能送達腦部。

但如果這些器官反應太慢或無法達成這項功能時，大腦便會產生暫時缺氧的現象而產生暈眩。

姿勢的突然改變會使血液向下流集中到下肢，使血壓突然下降；正常情況姿勢改變，身體會收縮血管來調整血壓，我們則不會有明顯的感覺！


何謂「姿勢性低血壓」？

當有些人自律神經的調節出現問題時，日常活動就引起血壓降低，使腦部氧氣不足、頭暈無力、視力模糊等，即稱之為「姿勢性低血壓」。

我們判定「姿勢性低血壓」的標準是：姿勢改變後，收縮壓降低30毫米汞柱以上；舒張壓降低15毫米汞柱以上就符合姿勢性低血壓的醫學定義。


造成「姿勢性低血壓」的原因

造成姿勢性低血壓的原因如下：年紀大、缺乏運動、長期臥床、行動不便、天氣過熱脫水、喝酒、藥物及疾病引起的自律神經系統失調，以及其他所有會造成血液量不足的因素，例如外傷性失血、缺水、脫水等都是造成姿勢性低血壓因素。

此外，慢性病的患者因需要長期服藥控制，而有些藥物容易引發姿勢性低血壓，例如：利尿劑、血管擴張劑、抗憂鬱劑、精神安定劑等。

喝酒也會造成姿勢性低血壓，如果常喝酒應該減量或把酒戒掉唷！最後找不出原因的「本態性姿勢性低血壓」，其發生原因不明，可能為遺傳所導致。

研究指出，3％至7％的低血壓患者屬於本態性低血壓，這類病人的心臟收縮能力和血管的彈性是正常的，並不需要特別的治療。


如何預防「姿勢性低血壓」？

1.可使用彈性襪以避免血液積留在下肢。

2.注意姿勢改變時採漸進方式，平躺到起身移動應放慢速度。

3.當自己發覺頭暈時應蹲低或躺下，利用身體回饋技巧使血壓升高，並充份補充水分及鹽分攝取。

4.若因藥物引起，可與醫師討論調整其用藥之劑量及種類。

5.多做下肢運動，因活動下肢時肌肉收縮能協助靜脈血液回流，而增加心臟輸出血液使血壓升高。

6.請規律運動，促進血液循環。

姿勢性低血壓並非什麼疾病！現代科技越進步帶來了生活的便利，因而減少運動的機會，這樣缺乏運動量的生活型態，讓很多年紀輕輕的人就已經感到疲倦，也容易出現應當老年人才會出現的毛病，姿勢性低血壓就是其中一種。

所以囉，在休假日，建議你關掉電腦及電視；帶著輕鬆的心情外出活動筋骨，也可參加現在最夯的單車運動及健走。

適當的運動有益健康，並誠摯的邀請您前來捐血唷！

呂阿昌醫師

這次和貝殼老師去剝皮寮，很多房舍都在施工，不是已經開幕過？不知道是換展？還是市府錢太多了？總之，像個大工地般。

因為施工，參觀動線變得很不順，我還是沒能登上二樓，所以特別走進旁邊騎樓，北市鄉土教育中心，發現內部展覽有兩個重點：馬偕博士和呂阿昌醫師！

馬偕知名度較高，我就不多介紹，呂阿昌醫師是艋舺人，我是第一次聽到他名號，據說呂醫師以前總是免費醫治沒錢看病的窮苦人家 ，因此他在地方上擁有極高的聲望，以下網路查來拼貼而成。

呂阿昌，艋舺公學校、台灣總督府醫學校畢業，在新莊開業，進入杜聰明的藥理學研究室，進行鴉片研究。之後，將醫院遷回艋舺，於今康定路與廣州街轉角處，開設「懷安醫院」，懸壺濟世，專長為內科及小兒科，昭和十年獲得日本京都帝大醫學博士。

歷任台北市議員、國代、台北市醫師公會理事長、台灣省醫師公會理事長等職，並曾擔任老松、龍山公學校的校醫，以及龍山國校家長會會長。

民國四十四年，呂阿昌與蔡培火至屏東大武山上的藥草農場勘查，突然心臟病發，與世長辭。

老松國小圍牆一角和剝皮寮社區做了完美結合，內部展示還原當年的診間，讓後人能瞭解緬懷在地名醫的故事。

PS.按標題自動連結：剝皮寮！

藍儂空心吉他

John Lennon - Working Class Hero (Acoustic)這張Acoustic特輯，是五年前出版，身為藍儂迷或是披頭迷，絕對不會錯過這張典藏，其中有7首歌曲是首次公開曝光的作品，每首令人回味再三的重要曲目，全是以空心吉他的方式呈現，流露出音樂最為原始乾淨的色澤，忠實呈現他在錄音室即興DEMO演出、在演唱會的現場節錄……

讀格友尤加利的格文，加上查來拼貼而成，大家還是用心感受吉他劃過空氣揚起的樂音吧……

PS.按標題自動連結：尤加利好格文 [Music] 撥弦。Guitar。Love！

病友點歌 辦桌二人組-癡情第一憨

辦桌二人組-癡情第一憨

PS.按標題自動連結：罕病音樂會！

轉貼 米其林別苗頭！台灣老店美食 登華爾街日報

米其林別苗頭！台灣老店美食 登華爾街日報百年好味道／台灣老店美食 躍上美媒
2009/11/12
【聯合報／記者顏甫珉／報導，圖／聯合報系資料】

美國華爾街日報近日專文推薦台灣美食老店，包括台南的「再發號」肉粽，「度小月」擔仔麵、「好味」紅燒土魠魚羹、永樂市場，及鹿港「阿振肉包」、宜蘭「渡小月」與台北「隆記菜飯」，篇幅相當大。

該報美食作家John Krich指出，這些百年老店都是從小吃起家，伴隨著台灣的經濟起飛，一路成長，「百年」的定義不在於年分、歲月，而在於代代相傳、忠於傳承。
John Krich深入採訪這些台灣美食百年老店，如宜蘭的渡小月餐廳，是三代、超過百年的台菜餐廳，特色是台灣家庭傳統菜，業者表示「記憶中的老味道，抓住了人們的胃」。

有別米其林 華爾街日報盛讚台南是「食物博物館」

華爾街日報指出，這些見證百年歷史的老店，將會成為「國寶」被保存，這些老店的特色是都跟台灣傳統習俗相關，如渡小月餐廳，是因應當地民眾無法出海捕魚時，靠賣家常菜維生。
作者特別介紹古都台南，盛讚台南是「食物博物館」，包括度小月擔仔麵、肉粽等，而永樂市場更因知名小吃雲集，被推薦為認識台南美食的好去處。

「隆記」菜飯 「連大陸都找不到」

鹿港是台灣發展最早的聚落，傳承台灣的古早味，阿振肉包是代表，除了招牌肉包，還特別提到鹿港因為是南北交通必經之地，牛舌餅成為隨車甜點，美食報導還透露阿振新一代傳人正在法國巴黎藍帶餐飲學校就讀，未來將為阿振肉包注入新活水。
在政經界人士隨政府來台後，為台北帶來大陸各地菜式，作者特別推薦以上海弄堂菜聞名的隆記的菜飯，盛讚為「連大陸都找不到如此傳統的作法」。

(本文轉載自：聯合新聞網)

縱貫線SuperBand - 縱貫線兄弟姐妹MV （含字幕）

縱貫線SuperBand - 縱貫線兄弟姐妹MV （含字幕）
縱貫線？兄弟姐妹？幾天前很敏感，黑影幢幢……哈哈～這張嚴格算來只是半套，北「上」列車，第一首歌就是這曲！我買了這張：迷妳專輯，只售一六八元，據說還會出版：南「下」列車！聽聽看，三個老男人加一少年，能玩出什麼新的火花？是否三好一公道？還是三好加一好？！
PS.按標題自動連結：縱貫線亡命之徒！

轉貼 拐杖扶一把 走得更安穩

拐杖扶一把 走得更安穩
【聯合報╱記者╱陳惠惠】

輕微中風的老人家要靠手杖、四腳拐等輔具才能行走，物理治療師建議，老人家活動變慢、腳不易抬高且平衡感不好，出門隨身帶拐杖當「當三隻腳」，能加強平衡感，避免跌倒造成骨折。

「不只有腳傷的老人家才需要拐杖。」馬偕醫院物理治療技術主任歐育志認為，老人家容易關節退化，多一根拐杖不只可以讓老人家走得更穩，還能支撐身體，減少腰椎、髖關節、膝關節及踝關節受力，不讓已退化的關節更加惡化。

加強平衡 減輕關節退化

至於有腰痛、背痛困擾的老人家，由於不太能使力，多了拐杖支撐，也有助於減輕腰部負擔。

拐杖功能還不僅止於此，物理治療師一致認為，拐杖有警示功效，旁人看到拄著拐杖的老人家，自然而然會提高警覺，減少老人家因為碰撞跌倒的機會。

不過，拐杖型式不只一種，挑選合適拐杖也很重要。物理治療師建議，老人家可以到醫療器材行購買，購買前最好先確認，尺寸不合時能不能換貨，或者，也可以諮詢物理治療師，如何選購、正確使用。

目前，市售拐杖可進一步細分成手杖、腋下拐及四腳拐三大類，振興醫院復健部物理治療師吳孟璇說，四腳拐不管是在支撐力或穩定度上，都比手杖好，至於腋下拐，使用者須有較好的體力、平衡感及掌握能力，「不建議老人家使用」。

吳孟璇解釋，腋下拐的支撐度雖然比手杖好，對因使用起來較費力，對老人家而言是一種挑戰。而手杖，適合步伐還算穩的老人家使用，選購時，最好挑選手杖頂端有橫向握把的產品。

四腳拐底端多了四支腳，支撐力及穩定度更高，適合輕微中風、有起碼走路或站立能力的老人家使用。四腳拐可以直立，不像單拐容易倒下，老人家不必彎下腰撿拾拐杖。但歐育志也不諱言，四腳拐較醒目，老人家往往也比較不喜歡。

雖然四腳拐有上述好處，但也非無往不利，吳孟璇提醒，上、下樓梯時，階梯寬度有限，四腳拐的四支腳往往難以四平八穩立在階梯上，因此，挑選時，須兼顧穩定度及靈敏度，「四隻腳構成的底面積絕非愈大愈好」。

老人家拿四腳拐上下樓，最好搭電梯；要走樓梯時，只要樓梯有扶手，老人家應該優先緊握扶手，或由旁人攙扶，用四腳拐反而比較不安全。另外，吳孟璇還發現，有些老人家雖然拿了四腳拐，卻因拿錯方向，反而絆倒或絆傷自己。

材質須牢固 要有止滑墊

除了型式，拐杖長度也很重要。老人家手拄拐杖，手肘要微微向內彎廿到卅度，才有法子使力，歐育志說，專業的拐杖可以調整長度，通常是十公分一個單位，立起來高度最好與髖關節差不多高，更簡單的算法則是腰下兩個拳頭處。

拐杖太長，不利老人家的手使力，無法發揮足夠支撐、平衡功能。相反地，太短的拐杖會讓老人家身體傾向一側，根本沒法子站直。

市售拐杖有木製、鋁合金及碳纖維等幾種選擇，材質不只影響拐杖輕重，還關乎價格。吳孟璇說，不管挑選那一種材質，都要留意是不是牢固，不能搖搖晃晃，而且拐杖底端要有止滑橡皮墊，磨損後記得更換，不要拿一根木頭來當拐杖。

歐育志說，市面上也有單獨販售止滑橡皮墊，行走能力還不錯的老人，也可以在牢固的雨傘上加裝止滑橡皮墊，或直接選購結合雨傘、拐杖兩種功能的產品。

拐杖使用訣竅：

有些老人家雖然拄了拐杖，往為拿錯邊，無法充分發揮「第三隻腳」的功能。正確用法應該是拿在好手、好腳的那一側，很多人都誤以為要拿在傷腿旁。

拄拐杖上、下樓梯，有個好記的口訣：「好腳上、壞腳下」。上樓時，好腳先上階梯，壞腳再跟著上，下樓時則反過來，壞腳先下階梯，再移動好腳，拐杖的先後順序則無強制規定，視個人習慣、拿得安穩即可。

那些老人家要用拐杖：

＊平衡感不好的人，像是中風後患者
＊行動不便者
＊下背痛者
＊腳扭傷、退化性關節炎（膝、髖關節）患者
＊該選擇手杖或四腳拐，須視體力、疼痛程度、肌肉力量，以及平衡感好壞整體評估，狀況較好的老人家使用手杖即可，否則就要用四腳拐。

資料來源／吳孟璇物理治療師 （資料提供振興醫院復健部物理治療師吳孟璇、記者陳惠惠整理）

【2009/11/12 聯合報】

轉貼 彰化縣基督教醫院血管暨基因體研究中心為罕病患者帶來曙光

彰化縣基督教醫院血管暨基因體研究中心為罕病患者帶來曙光
2009/11/10 18:45

彰化縣基督教醫院血管暨基因體中心經多年來針對小腦萎縮症的基因研究，已成功的在老鼠身上植入幹細胞後，發現可以有效改善運動障礙達百分之六十。彰基副院長劉青山表示，目前全世界的幹細胞研究仍運用在動物身上階段，難以想像的是，未來人類可以從女性的皮膚或男性的頭髮複製出男女性的卵子和精蟲！基因修護工程都是努力的方向。
　　
劉青山指出，許多罕見的疾病透過基因學的研究逐漸被解開，並進入臨床應用甚至治療層次，如享丁頓舞蹈症、小腦萎縮症及粒腺體引發的疾病等「晚發型的遺傳疾病」的研究，世界各國都有明顯的進展。
　　
劉青山表示，目前先天性成骨不全症、小腦萎縮症、粒線體疾病沒有藥物治療，只能以藥物紓緩症狀，目前全世界也沒有利用幹細胞治療成功的個案，現在仍以動物或老鼠為實驗主體的階段，基於醫學倫理及道德上，不能把動物幹細胞植入人體內，把這些罹難罕見疾病的弱勢團體當成實驗品。
　　
但在網路上有一些國外醫療單位標榜可治療，治療費用約二十至三十萬元不等，許多病患及病患家屬在沒有太大副作用的前題下而願意冒險嚐試，但接受治療後卻發覺受騙了，再回到醫院求助醫師。
　　
其實這些醫療單位是利用將幹細胞經由點滴注入靜脈或脊髓穿刺方式等二種方式做為治療，這樣的治療如果讓患者病症得到一時的紓緩，其實在醫學上並沒有真正的進步，而且這些醫療單位也並沒有獲得真正的臨床認證。希望病患及家屬要接受國外醫療單位以幹細胞做噱頭的治療前，先和國內的醫師或專家探討後再做決定。
　　
而彰基成立基因研究中心後，開始致力於小腦萎縮症（企鵝家族）及巴金森氏症的研究，並利用致病原理讓老鼠罹患巴金森氏症後，再植入經催化的幹細胞，成功的讓老鼠的運動障礙恢復到六成；另在小腦萎縮症方面，也明顯的進展。
　　
彰基基因研究小組成員吳鴻明教授表示，可以預期的是美國在巴金森氏症在十年內會有更大的突破，新加坡的玻璃娃娃動物（老鼠）胚胎期的治療實驗，也有明顯的成果。馬國欽醫師表示，對於以前無藥可治的罕見疾病，在幹腦胞的研究已讓這些疾病的治療露出了曙光，彰基將繼續和國際交流分享，且不會在這個領域上缺席的。
照片說明：彰化縣基督教醫院血管暨基因體研究中心醫療團隊（圖一），以老鼠腦部右側基底核特殊染色（圖二）為罕病患者帶來曙光。（記者張溎壕攝）

PS.按標題自動連結：新聞出處！

『愛的鼓勵 徵文活動』

DEAR ALL：
歡迎大家可以將下文放在您自己的部落格
或是mail給朋友，以協助宣傳～～謝謝！！

『愛的鼓勵 徵文活動』

你周圍有罹患小腦萎縮的朋友嗎?
或是有小腦萎縮症的朋友?
當你知道此疾病後 你會想如何鼓勵他?
你的鼓勵 可以讓他們勇敢走下去！！

現在請您動動您的筆，寫下50字充滿愛意的文章，投稿至小腦萎縮症協會給病友一個愛的鼓勵，雖然只有僅僅的50個字，卻可以讓病友們有個溫暖的冬天，更可以有機會獲得3000元獎金唷!!機不可失~敬請把握！！

請踴躍投稿！又能創作又可以做公益！
活動辦法請參考協會網站

http://www.tscaa.org.tw/jj/first2.html

社工員 楊曉雲
社團法人中華小腦萎縮症病友協會（TSCAA）
別名：企鵝家族
地址：台北市萬華區昆明街208號7樓
電話：02-23147035
傳真：02-23147041

PS.按標題自動連結：協會網站！

金帥遺跡

知本溫泉區是台灣最大的溫泉嗎？白車那塊空地，就是金帥莫拉克 惡水吞金帥飯店 橫躺知本溪

三個月前，大水衝倒金帥，因此，我們將籌備已久的知本行，無限期延後，被扣了趴數的車票錢，旅行社告訴我們，知本已經沒事，所以，最終還是成行！

知本當地居民跟我們說，歡迎大家去台東觀光消費，畢竟知本除金帥外，不算災區吧？！那天早上我和紀大哥從飯店，一步一步，東搖西晃，慢慢走到接近金帥的堤防，沿路遇到紀大姊、小鳳夫婦，最後小心翼翼拍下這兩張！

PS.按標題自動連結：來去台東！

馬路消息

上周日我沒去北榮，參加小腦萎縮症醫學研討會，去知本遊玩時，閒聊聽到馬路消息，雖是八卦，但也向理事長、醫師病友求證過，我記得的寫下來，病友們不妨參考看看！

小腦萎縮症病患，可多服用抗氧化劑：Q10、綠茶素……綜合維他命、維他命B群、維他命E、魚油、咖哩料理，散發型小腦萎縮症病患，不宜食用紅麴製品……

不足謬誤之處，希望原諒指正！

PS.按標題自動連結：2009神經退化性疾病治療國際研討會暨第三屆小腦共濟失調症論文壁報獎順利落幕！

台東好水

琵琶湖巧遇新人拍婚紗湖邊合照，誰是病友？誰是家屬？ㄧ樣的笑容分不出…藍天白雲空曠的視野，前山不易見到理事長加菜的龍蝦家屬病友享受大餐猴子習慣遊客餵，不會掠奪糧食東河包子生意好得不得了海濱美麗的景觀雕塑海岸線數不盡的漂流木早上十一點退房後才出發，先去車站附近採洛神花，再到琵琶湖，中午二點吃飯，玉春姐請了龍蝦，病友和家屬們在餐廳門口小攤，採買釋迦。

去登仙橋休憩區，看猴子也讓猴子看，東河橋一處日本時代建造的橋，現在變成觀光步橋，買了有名的東河包子，回程經過水往高處流，我們感覺是視覺誤差造成，〔病友教授〕說水平儀一量就知道！

最後有一點時間，司機載我們去鐵人三項比賽湖，依依不捨到達台東車站，火車到玉里，預訂台鐵便當，熱騰騰香噴噴送來，快樂的踏上歸程。

聽海–張惠妹

PS.按標題自動連結：台東好山！

台東好山

沙塵暴籠罩沙塵散藍天露女團員和〔教授病友〕合影天氣晴朗能見度高〔醫師病友〕和外勞吃火鍋啦這不是初鹿鴛鴦戲水植物園區就是那道光卑南文化遺址第二天是主要行程，跟著車子和導遊，標準的觀光客旅遊，上車睡覺，下車尿尿，說是走馬看花，倒也去了不少景點！

上午沙塵暴很大，但也消逝飛快，有種猷抱琵琶半遮面，朦朧之美。中午在原生應用植物園，用藥膳火鍋！

車子駛過初鹿牧場，沒能進去，還好我二十餘年去過，到達福鹿山，一個絕佳的觀景處，外頭有歌手唱歌賣CD。天色轉黑前，帶我們去卑南文化遺址，在門口聽導遊解說……

晚上回飯店用餐，和紀大哥換好泳褲，去樓下戶外泡溫泉，不久即起來，坐在傘下，和病友聊天！

睡覺前去五月姐房間打屁，在場者五月姐、林老師、明美姐、桂惠姐，一下之後回房間，ㄧ樣睡前半顆利福全，半小時內ㄧ覺到天明。

陳建年–海洋

PS.按標題自動連結：來去台東！

來去台東

到站前，車廂內大合照知本車站內景在陽台往下看，泡湯之所在再不配合當麻豆，豬仔當心變燒烤酷酷嫂揹紅的，都蘭國小書包綠島不算的話，我有二十年以上沒去過台東。此行是病友和家屬們，計畫甚久去購買旅遊展行程，正巧遇到八八水災，知本金帥飯店倒塌影響，所以一改再改，最後終於日期車票、飯店都敲定。

抱著愉悅的心情，迎接三天二夜知本溫泉行，大半的人相約台北車站，一部份的人從松山上車，展開五個小時多的火車長征，中餐在火車上享用美味台鐵便當，東部沿線明媚的山谷田野，使人心曠神怡，即便有沙塵暴影響視野，也不讓遊興打折。

當火車到達知本站，車站有木結構的屋頂，整修得還蠻有味道，十六人座的小巴在廣場等著我們，約莫十分鐘，進入知本溫泉區，司機介紹過橋不遠，馬路邊一處砂石空地，前面堤防斷裂，就是金帥飯店倒塌遺跡，很難想像二個多月前，整棟樓被沖刷一百公尺，就橫躺湍急的溪水中……

第一夜就在飯店周邊商店小逛，吃了飯店的晚餐，我和紀大哥去唱卡拉OK，只有三桌客人，〔博士病友〕的母親唱了不少歌，國台日語都難不倒，真是佩服她老人家，協會黃理事長和常務監事明美姐，先去泡湯，最後才來唱歌，我發現前後二任理事長宜鳳和玉春姐，歌聲都是屬於唱將級……

上樓回房盥洗睡覺，我算一夜好眠，紀大哥睡睡醒醒，吃了安眠藥，據說依然失眠。

來去台東–沈文程

PS.按標題自動連結：烏龍旅程又ㄧ次！

下午跌倒

下午跌倒，不平衡摔跌到沙發，碰到書架，書散落一地，手肘大腿外部擦傷，頸部背部也有外傷，但是皮肉傷應無妨，只是我愛囔囔，大驚小怪。

人前傾往前摔，頭有撞地，幸虧那地上的書緩衝，連爬了好幾次，還是摔坐地上！

靠地形地物，手攀扶著傢具，試了幾次，終於讓我成功爬起，腰似乎扭傷，當時還在驚嚇中，腦筋想等會慢慢收拾戰場.....

事後回想，我怎麼也想不出為何跌倒？！記得只是要起立，轉身離開沙發......就......哎，不提也罷。

無奈，跌倒是小腦萎縮症的宿命......

來點歌吧？！苦中作樂：可憐落魄人！
以下節錄在噗浪的對話：

噗友老師媽咪說：小王子現在沒事吧？！平常家中都沒有人嗎？！家中的環境弄個鈴鐺或是要帶著手機......有事時隨時可以找人......我老公若是一人在房間的話，我都是這樣做的，就是怕他會摔倒，怕家裡沒人照顧他......（這讓我想起病友五三的桌前，太太貼心替他安裝了電鈴）。

老公的手術似乎沒又想像中的好，目前我一天要為他做多次的按摩......（他會酸痛）我持續為他拍打......剛剛他居然可以睡著呢！好開心。

小王子說：沒事了，一些皮肉擦傷，手機有啊！也打電話給我太太，等下她會幫我擦藥，謝謝老師媽咪！

老師媽咪說：嗯！一定要小心的，我們都要注意一下！四週環境放一些“呼叫”的東西～真的。（我家四處看得到“鈴鐺”的）

沒辦法啊！二個孩子平常都忙，二個老人家，耳朵又不好，加上擔心到時候，跌倒連叫的力氣都沒有呢！

以前我喉嚨曾經“失聲”（說不出話來），家裡只有我和兒子二人，我拿衣服衣架卻倒下來，我又沒聲音叫，兒子房間又關著門，沒聽到，我差點沒被壓死捏，痛死了！所以一次之後，就學到經驗了。

嗯！老人家也都是要小心的！

點個歌吧？！沒魂附體就像稻草人：愛拼才會贏！

PS.按標題自動連結：專業跌倒！

轉貼 噗友打狗阿文的推薦

濟陽高穂的這本《這樣做，讓癌症消失》台灣很多人幫他寫序文，其中一位陳俊旭的寫過《吃錯了，當然會生病》是位自然醫學博士，如果你找得到他，問看看有什麼意見，我個人經驗是一般正統西醫是不跟人說這個飲食療法的，但吃得健康點也應該吧，參考一下！

節自《這樣做，讓癌症消失》甲田原本就體弱多病……依本身的經驗，並學自西式健康法，累積獨自的治療體驗，而確立了甲田療法，正式名稱為西式甲田療法，除了各種癌症之外，還能改善，治癒潰瘍性大腸炎、脊髓性小腦萎縮症等疑難雜症……

甲田療法會配合患者的情況，適當地採取斷食，少食療法以及糙米生菜餐，所謂糙米生菜……糙米和蔬菜全都不加熱，直接生吃；其重點是主食採用生的糙米粉，配上大量的綠色蔬菜泥、綠色蔬菜汁，還有根莖類的泥末、早餐不吃，午和晚餐吃糙米生菜餐……甲田醫師一律不使用西藥……

PS.按標題自動連結：博客來 這樣做，讓癌症消失！

轉貼 造成腳抽筋的原因

造成腳抽筋的原因

抽筋是指肌肉突然不自主的強直收縮現象，會造成肌肉僵硬疼痛。而腳抽筋卻是一般人最常有的經驗。



有研究報告指出45歲以上的人每七人就有一人曾經有腳抽筋的經驗。而65歲以上老年人，有高達一半的人有過腳抽筋的不舒服經驗。尤其是女性比男性多。多數的腳抽筋發生於晚上，而患有周邊血管病變及關節炎患者，較易有腳抽筋現象。百分之七的青少年，在過去一年當中曾經有腳抽筋的現象，其中以16到18歲這個年齡層最容易發生。



造成腳抽筋的主要原因有：

1.局部循環不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。

2.環境溫度突然改變。

3.情緒過度緊張。

4.水分和鹽分流失過多，造成體內電解質不平衡。

5.飲食中的礦物質（如鎂、鈣）含量不足。

6.某些慢性疾病、孕婦的抽筋發生率也會提高。
7.甲狀腺過低、尿毒症或其他身體疾病。 

8.運動神經元疾病，脊髓神經根病變或周邊神經病變。 

9.某些降血壓及降血脂等藥物也可能會引起腳抽筋。 

10.不知名的原因。



如何減少腳抽筋的機會：

1.注意鈣質的補充：青春期的階段，鈣質會相對較缺乏，較容易引起抽筋。
2.晚上睡覺時易抽筋者，在睡覺前在易抽筋的部位作伸展運動。 

3.睡覺時注意兩小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手腳有暖意。
4.足板過度下垂（往足底方向垂）有可能會誘發小腿的抽筋。睡覺時避免讓足板過度下垂。

5.文獻上有報告指出維他命Ｅ可減少發作次數，但目前尚未有定論。 



小腿正抽筋時，可把痙攣的小腿肌肉拉直、揉搓，並且把往下抽筋的腳板往上扳。並在抽筋過後注意小腿肌肉的保暖。民俗療法中建議以指頭用力壓人中穴位的方法，亦可嘗試。腳抽筋痛起來雖然非常痛，痛得人半夜醒來，唯一可以慶幸的是不會有生命危險。



撰稿人：骨科專科醫師黃介宏

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資料來源：【中時健康 楊格非／台北報導】

台灣似乎成了過敏王國，許多人都有過敏體質，不過，鼻過敏與全身過敏之間關連性並不大，倒是與鼻子的本質及外界環境有較密切的關係，大部分患者都吃過成藥來控制症狀，藥物有其效果， 但藥效過後不久又復發。醫師建議可考慮以開刀來治療，但其效果好不好？是不少鼻過敏患者關心的議題。

想知道鼻過敏症狀是否可以透過手術來解決， 中山醫院耳鼻喉科醫師李宏信指出，應先瞭解鼻過敏的成因，鼻子之所以會過敏，主要原因在於鼻腔黏膜組織的翼管神經（簡稱為鼻過敏神經）主控鼻黏膜內的腺體 細胞增生，如太過發達，分佈過於密集，對於外界刺激的反應太過於強烈，就容易導致鼻子過敏，造成鼻黏膜腫大。

舉例來說，如果用手去觸摸 他人手臂，可能不會有太大的感覺，但用手去碰他人腋下，則很可能讓對方整個人跳起來，主要關鍵就在於過敏神經的分佈情況，相較於其他部位，腋下佈滿了許多 過敏神經，只要稍微一碰，就可能讓人癢到受不了。一般患者會服用成藥，或是使用鼻噴劑，但只能治標，無法治本，有人嘗試以鼻黏膜燒灼術、雷射及電燒等方 法，去除部分肥厚腫大的鼻黏膜，治療效果也不錯，不過因過敏神經還是存留，容易復發。

醫界提出鼻過敏神經截除術，這項手術發表於 1970年代，是以掀開患者的嘴唇，再打開鼻竇再切除鼻過敏神經，因手術傷口大且不容易，因此患者接受度相當低。後來經過改進，改從鼻腔內進入，但鼻過敏 神經位於鼻腔後端最深處，鼻腔的角度受到限制，加上有小動脈經過，故有大出血的危險，在操作上也有其困難度存在，醫師不會貿然進行。

此外，不管是雷射或電燒、燒灼，都會使鼻黏膜燒焦，當脫落時可能會發生鼻腔黏膜血管破裂，以致有大量出血的危險。李宏信表示，目前透過「低溫熱透法」方法來 解決上述的危險及困難，其特點係以電波射頻為主，以特製雷管探頭儀器，克服角度上的限制，直接觸碰到鼻腔黏膜中的鼻過敏神經，然後再將低溫熱能逐漸釋放出 來，以微溫緩慢熱透方式來截除神經及凝固血管。

翼管神經截除術治療鼻過敏症狀之原理如下，其一為因神經截除而不會使神經過度指揮及刺激 而猛打噴嚏；其二為神經指揮鼻黏膜腺體細胞增生及分泌過多，而產生大量流鼻涕的症狀獲得改善；其三為神經截除及因血管凝固，使黏膜因過度充血腫大、阻塞， 所引發的鼻塞、頭脹等症狀，也可獲得改善。

臨床顯示，鼻過敏患者在截除部分鼻過敏神經後，過敏症狀獲得改善，有患者表示鼻塞症狀改善約九成，流鼻涕症狀改善約八成，且因鼻癢打噴嚏的症狀也改善約七成左右，總體而言，部分患者對於手術後的滿意度都還不錯。

家醫科李政道醫師指出，症狀較輕微者，平時應避免接觸過敏原方式，達到預防目的，也可透過食物控制，盡量不要食用香菇、竹筍、白菜、白蘿蔔及啤酒等涼性 食物，平常也要多運動，以刺激體內腎上腺素分泌，讓血管收縮減緩充血腫脹，減少過敏現象，這些方法都是有助於緩解鼻過敏症狀。對於嚴重鼻過敏患者，可考慮 選擇手術方式，不過醫師提醒患者及家屬，在術前需與醫師充分溝通且達到共識後，再進行手術，以避免不必要的術後糾紛。

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思 鄉 曲

外勞安娜是一個虔誠的「穆司林」（回教徒），不僅不吃豬肉，連米酒烹煮過的食物都要忌口。她剛度過了八月底到九月底為期一個月的回教「齋戒月」，期間只要太陽出來的時間，都不能進食，連喝水也不例外。我常勸她吃一點沒關係，她卻很認真的對我說：「不行，萬一我死掉，我的阿拉問我為什麼不守規定？我一定無言以對」。

上星期安娜就提及本星期日在大安公園（我還記得首次認識它是40年前的民國六零年代初期，當時到台北唸大學，在”醉月湖”畔的”新生大樓”遠眺，就見到信義路上的”小美冰淇淋”藍色霓虹燈招牌，當時的”新生南路”還是一條沒加蓋的大水溝，大安公園以前都是老眷村，老違建，最具代表性的建築就是半圓形的”國際學舍”）有活動，我就和阿公（中風）的外勞安妮（也是印尼籍）约好本星期日帶阿公到大安森林公園參加活動，無奈整整一星期，台北市的天氣都因颱風而陰雨綿綿。

周六看氣象，颱風和環流終於離開台灣，我通知安妮：「一切照舊」。其實，沒有陽光的氣候，只要不下雨，秋高氣爽，清風徐來，最是誼人。

早上九點半，我們四人欄了一輛計程車，只花了二十分鐘，就從永和到了大安森林公園，因時間還早，我們先到公園看風景，兩台輪椅分別由外勞推著，有如戰車，路人紛走避，看到水池中平凡的鴨子，也好像見到稀奇的鳳凰。

十一點整，我們到活動中心的觀禮台前（這時有六成的觀眾），我和阿公都成了有腳不能走的「最牛釘子戶」，無法動彈，我們坐在第一排（為了要減少上廁所的次數，我從昨晚就暫停飲食），和舞台距離五公尺是走道。活動全名「2009 新心相印 印尼文化節」由台北市政府主辦（副市長也出言感謝這些異國姐妹對行動不便的老人及身心障礙者的照顧和奉獻），勞委會協辦，席間由一穿印尼傳統服飾之男士用印尼語主持，他的出現，引起台下觀眾一陣騷動及尖叫，接著播放印尼傳統歌舞，套句廣告詞：「高的、矮的、胖的、瘦的」幾乎所有的印尼妹全出現了（這時已有超過十成暴滿的觀眾），連包著彩色頭巾的婦女（不像伊朗，阿富汗的婦女只包黑色頭巾）也來了並且擠上了走道跳舞，她們手拿「加油棒」或持紅白二色「小國旗」，扭腰擺臀，盡情的揮舞著。

「時光不能倒流，歷史不會重演」，我不能要求安娜對大安公園的歷史做十分精確的描述，但這些異國姐妹對大安公園的回憶必定十分甜蜜，我深深的祝福她們。

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