2011年9月29日 星期四

再訪武松

我如果爆瘦下去,下回可能比武松還瘦!今日去中區病友武松的金香鋪,算私人行程,低調到只有我和牛魔祥去,不動用協會資源,只是事先和社工組長打聲招呼!

竟然高速公路堵車,到台中大雅花了四小時,已過中午,所以在隔壁武松的親戚家吃牛肉麵,武松的金香鋪店門關起來,休中午吧?!吃麵完打電話給惠珍。

這次武松的外勞小美出現許久,有她想必分擔惠珍許多工作。據惠珍說過幾天,武松和小美要搬去她彰化芬園的娘家……

武松看來氣色比上回好多了,似乎也長胖了些,鐵定和太太惠珍及外勞小美悉心照料有關。

沒想到武松有去看《帶一片風景走》台中首映會,並且和澎恰恰拍到照,海報還簽滿主要演員的名字……真是棒呆了。

黃昏小美推著武松、我拄著拐杖、牛魔祥錄影,我們走在田間小路,估計來回三公里,到土地公廟,看高鐵一列列的駛過……

回程天色已暗,平衡感變得很差,有賴牛魔祥和惠珍扶助,終於順利平安到達金香鋪!此時,武松由於胃造口需進食,小美拿了瓶瓶罐罐和針筒,注射灌食流質食物……惠珍堅持我和牛,留下吃晚餐後,她開車送我們去搭車。

PS.按標題自動連結:上次探視五三!

2011年9月25日 星期日

是該感傷 還是替她高興

圖是最帥的格友老郎拍攝,小王子裁切!昨晚睡前看了臉書
得到一個不幸的消息
今天去協會開會
也有人提起

一位我的病友
她是我同梯 指年紀
我部落格最忠實的潛水客
從不留言 但都有看文
前天因為一口痰而走
感嘆生命何其脆弱
走得好快
匆匆忘了告別

大約幾個月前
我和牛魔祥
還去採訪過她
每周二瑜珈課
她都由外勞 推來身障館
儘管瘦到剩下皮包骨 尿袋 插管
無損她的用功
直到最近返鄉 住進安養院
才沒碰面

標題 是一位資深病友
傳來簡訊大意
我回打電話告訴她
冷漠的說
應該 替她高興
至少 離苦得樂
祝福 她一路好走
只是 徒留家人傷悲

點播一首
她的老學長經典歌曲

PS.按標題自動連結:一人一句 七嘴八舌 智慧語錄!

2011年9月24日 星期六

多喝水 多放水

尿不出來真是很痛苦的事,不論是身體或心理上的打擊!膀胱腫脹到苦不堪言,頭冒冷汗幾乎不能走路。

感謝《血汗醫院》的急診科,所有幫我導尿的年輕醫師,不論男女。雖然每次尿液檢查,都屬正常值範圍內……這次秘尿科回診,打算請教副教授,飲食上可有改善排尿的建議……

《血汗醫院》還好離我家近,小黃百元左右可到,對有身障手冊者又不收掛號費,真是惠我良多!

不知道卸任署長為何老是找他們麻煩,最大問題是說《企業醫院》賺那麼多錢,還逃稅?應該正名為《血汗醫院》。還說不排除醫院評比降級?!任職於醫學中心的某名嘴醫師說,還沒降級,衛生署的招牌,可能先被病患拆了…XD

前陣子,最高學府醫院出了器官捐贈移植的大紕漏,就沒聽到現任署長說,不排除降級…XD

謹記副教授所言:頻尿的定義是,每個人不同,ㄧ般而言,有一二百CC,有尿意就要去解尿……

小腦萎縮是中樞神經管區,膀胱是周邊神經所影響,所以不是直接掌控……但是很明顯許多企鵝病友,到後期都會掛尿袋,哎呀……

小節:頻尿比導尿好…XD

PS2.按標題自動連結:神經性膀胱!

2011年9月21日 星期三

轉貼 億萬步的愛


來源: 聯合報記者 張嘉芳
發表日期︰2011-09-20
Tags︰ 小腦萎縮 帶一片風景走 百萬步 億萬步 健走 侯怡君 澎恰恰
摘要︰

小腦萎縮症病友秀明與先生智勇徒步環島故事感動無數人,藝人澎恰恰改編成電影「帶一片風景走」,並搬上大螢幕。病友協會特地將夫妻小愛化作大愛, 10月22日舉辦「億萬步的愛」健走,希望大家一起幫病友打氣。

PS1.剛接到協會企劃的來電,這活動由於有廠商贊助,所以免費,歡迎大家十月二十二日八點起,螢橋國中見!

PS2.按標題自動連結:協會官網 億萬步的愛活動報名表!

2011年9月19日 星期一

百萬步的愛 帶一片風景走 套裝組合

【百萬步的愛再版】轟動上市 !!社團法人中華小腦萎縮症病友協會所出版的『百萬步的愛』一書,受到廣大熱情迴響,目前此書已再版製作,一本維持原價:199元。6/17真情上映的【帶一片風景走】,您錯過了嗎?珍藏版上市了!!如需購買的民眾可洽北區協會辦公室:02-23147035。

珍藏價如下:

【帶一片風景走】精裝版(DVD+書):600元 (郵資:1~2份請附上55元,2份以上請附上110元)

【帶一片風景走】電影(DVD):400元(郵資:1份請附上45元,2份以上請附上55元)

在此也再次感謝大家對協會的支持! 有你們的支持與鼓勵,協會將有勇氣成為病友的後盾,鼓勵他們面對生命‧努力活下去~

PS.按標題自動連結:協會官網!

2011年9月18日 星期日

天龍國不可洩露之 手工芋圓

一看就是很傳統的店家:《莊記手工芋圓》,食神大力背書,日新國小校門口斜對面大馬路轉角!

幾週前去吃《阿川蚵仔麵線》,問老闆娘日新國小在哪?才知道也在附近前頭巷子。所以手持單拐,步履顛頗前往,一去店頭時高朋滿座,當我要照相時,排隊人氣突然潰散。哈哈~真不是我帶賽,一切是巧合吧?交代老闆娘,少冰,餡料豐富,但芋圓是切片的?脆圓爽口好吃,甜度也適宜,賣的芋圓冰品就少少幾樣,裝潢和食材變化性,當然比不上雙連O圓,最主要是價位便宜了一半!

列入雙連美食一條通筆記本。

食神臉書評價:傳統路邊攤設置,溫文誠懇的服務,堅持傳統古法製作,雖是冰品小吃,卻是難得好口感原滋味,不可多得的寶品。

PS.按標題自動連結:天龍國好吃之 手工包子!

晴光市場

晴光意麵 店家比我想像中還小很多《晴光意麵》很久以前可能吃過?不太有印象!

事實上,我是要去吃《張媽媽切仔麵》 ,鎖定這家,本區美食總指導黃康妮有介紹過,不料周日休假,意外發現隔壁幾攤,就是著名的《晴光意麵》,所以既來之則食之…XD

中山北路那一帶是早期美軍顧問團活動的區域,因此是委託行集中市集,現在已經沒落……不過和雙城街美食區連成一塊,市場內似乎還有一些人氣店家,我看到的有:豆花店、紅豆奶油餅店,可惜今日胃口不大,沒能多吃。

晴光市場是個好地方,值得一來再來…XD

PS.按標題自動連結:賣麵炎仔!

2011年9月16日 星期五

台電老同事 下午茶輕食

這張雅慧拍的標準部落客動作合影是一定要的半年前才聚會過台灣電通前後期廣告老同事,雅慧過兩天回四川,因此,家基提議聚餐,貴婦設計師汪汪,百忙當中也出席!

地點:新生南路"日光大道健康廚坊Sonnentor Cafe"
來自奧地利的第一有機品牌「日光大道」為概念的烘焙餐廳。歐式烘焙/樂活慢食/有機飲料/手作甜點/

感謝家基專車接送和買單,渡過一個愉快的午後時光。

PS.按標題自動連結:半年前的聚餐!

謝謝舅媽贈送畫冊

郭老師作品學長 王為河 南藝大建築所長 作品同學 江漢清 專業藝術家 作品學長 林茂榮 台師大碩士 專業藝術家 作品學長 郭文祥 巴黎電影技術學院畢業 專業藝術家 作品學長 郭維國 北藝大碩士 專業藝術家 作品同屆 黃進龍 台師大教授 作品
那天在國父館參觀郭明福師生展,巧遇同學萬舅的太太(也就是舅媽)。想起來了,她也是紅外套美工科繪畫組學姊……應該她也是工作人員,她交代一名學長寄送我畫冊,我收到了很感謝。先拍個幾張分享格友。目前展覽移往永和復興商工博物館,歡迎蒞臨參觀!

第二場繪畫的種子--郭明福師生聯展
展出時間:9月16日--- 9月23日
展出地點:新北市永和區復興商工博物館

PS.按標題自動連結:郭明福老師 師生聯展!

2011年9月14日 星期三

轉貼 一直走就對了~這比什麼都重要!

這比什麼都重要 一直走就對了!

名醫抗老-每天慢走半小時

年過七十 還像一條龍

「我媽媽今年已經90歲了,不僅能走能跑,腦筋還好得很。有她當榜樣,我當然也要活超過90歲才行囉!」

花蓮門諾醫院暨相關機構總執行長黃勝雄生性樂觀,雖已年過七旬,他卻從不覺得自己老,每天仍像個年輕小伙子般,活得很帶勁。

黃勝雄早年在美國匹茲堡大學醫學院任教,是享譽美國的腦神科外科專家,更是美國雷根總統當年指定的隨行醫師,年薪超過百萬美元,可說功成名就。

15年前,他深受花蓮門諾醫院前院長薄柔纜「美國很近,花蓮卻很遠」這句話感動,毅然放棄一切,像條迴游的鮭魚,返回故鄉台灣,到後山接掌門諾醫院。

身體好沒秘訣~只要一直走!

這些年來,他既要為醫院的長遠發展而四處奔走募款,也要為腦部創傷病患施術。他往往在手術檯旁一站就十幾個小時,沒有過人體力,根本就辦不到。問他保持充沛體力的方法時,他笑得燦爛,「很簡單,只要一直走、一直走就行了。」

這些年來,他每天清晨起床後,就到附近校園的操場「慢走」三、四十分鐘,回家洗個澡,吃過早餐後,再出門上班。顧名思義,「慢走」就是慢慢地走,不求速度,也不在意距離,能走多遠,就走多遠。

長期走下來,黃勝雄也走出了心得,每次出門走路都走到微微冒汗的程度,心跳則高出正常值三成左右,也就是說若正常心跳為每分鐘70下的話,就走到每分鐘心跳90下上下,既可達到運動效果,也不至於對身體造成太大負擔。

如果覺得早上走得不過癮,晚上下班回家,吃過晚飯後,換上輕便服裝,他還會再出門走幾圈。碰到下雨天,那裡也去不了,他就跳上走路機,把一天的運動量補齊。

運動量不大,堅持下去就見效

黃勝雄曾算過,每次出門慢走一趟回來,大約可消耗兩百大卡熱量,雖不多,長久下來卻相當可觀。

為了檢視運動成果,每次回家沖過澡後,他就站上磅秤,只要體重超過BMI(身體質量指數)的正常標準,接下來的幾天裡,他就從日常飲食中變花樣,少吃高熱量食物,務必將體重拉回正常範圍內才行。

「這真是斤斤計較!」黃勝雄認為,美食當前,大多數人都把持不住,結果飽餐一頓下來,往往也帶給健康一些負面影響,唯有堅持正確且健康的飲食原則,才能永保安康。

結果他逐漸偏向素食,但在台灣吃素容易缺鐵,因此他選擇「方便素」,只吃一點點的紅肉,多吃魚類及蔬果。

黃勝雄說,這幾十年來,他接觸過的中風病人不知凡幾,深知中風對個人及家庭、社會的傷害。所以他特別在意血壓及血脂的升降,加上每天慢走及盡量素食,不讓中風等急重症有可乘之機!

常保樂觀心,趕走自由基

黃勝雄認為,還要常保一顆樂觀的心,因為唯有敞開心胸放鬆心情,才可以減少自由基對健康的威脅,「不要說九十歲,長命百歲也沒問題。」

黃勝雄表示,自由基無所不在,看似難以應付,但只要生活規律,不暴飲暴食,不抽菸,不酗酒,加上養成規律運動,自然能將這個危害健康的因子壓到最低。

但他強調,健康不可能不勞而獲,一定要有實際行動,再配合堅強的意志力才行。

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步行的十二種驚人效果

1.步行能增強心臟功能,使心臟慢而有力。
2.步行能增強血管彈性,減少血管破裂的可能性。
3.步行能增強肌肉力量,強健腿足,筋骨,並能使關節靈活,促進人體血液循環和新陳代謝。
4.步行可以增強消化腺的分泌功能,促進胃腸有規律的蠕動,增加食慾,對於防治高血壓,糖尿病,肥胖症,習慣性便秘等症都有良好的作用。
5.在戶外新鮮空氣中步行,大腦思維活動變得清晰,靈活,可有效消除腦力疲勞,提高學習和工作效率。據有關專家測試,每週步行三次,每次一小時,連續堅持 4個月者與不喜歡運動的人相比,前者反映敏銳,視覺與記憶力均佔優勢。
6.步行是一種靜中有動,動中有靜的健身方式,可以緩解神經肌肉緊張。據專家測定,當煩躁,焦慮的情緒湧向心頭時,以輕快的步伐散步15分鐘左右,即可緩解緊張,穩定情緒。
7.定時堅持步行,會消除心臟缺血性症狀或降低血壓。使人體消除疲勞,精神愉快,緩解心慌心​​悸。
8.步行可減少甘油三脂和膽固醇在動脈壁上的聚積,也能減少血糖轉化成甘油三脂的機會。
9.步行能減少人體腹部脂肪的積聚,保持人體的形體美。
10.步行能減少血凝塊的形成,減少心肌梗塞的可能性。
11.步行能減少激素的產生,過多的腎上腺素的產生,過多的腎上腺素會引起動脈血管疾病。
12.步行可以保護環境,消除廢氣污染,對強健身體,提高身體免疫力,減少疾病,延年益壽也有積極的推動作用。

PS.轉貼自伊妹兒!

再貼ㄧ次 勇敢走下去

2011年9月12日 星期一

自由站?!

今天中秋下午在高鐵新竹站,受了一肚子鳥氣!

王妃去排殘障窗口,售票人員說:最近有愛心座位班次,是九點四十多分,我看了錶當時是四點多一些,有沒有搞錯?!新竹到台北,標準行車時間三十二分鐘,要我們在站內等五個多小時,哇哩勒,真是有夠離譜!

換個方式問,他們說有自由座!我們第一次買自由座。上月台後,不久來一列車,大家擠得像沙丁魚,我們擠不上車,所以又排下一列車,好不容易上車了,走進車廂滿滿是人,只得站在車廂中段。

幸運的到桃園後,有人下車我先坐下,接著到板橋,王妃才有得坐,十分鐘後……就到達台北下車。我第一次坐高鐵,連車箱、走道內都站滿人潮,真是可怕的連假…XD

原來自由座,是這麼回事?!不過幸好只站一下下而已,很快就到達了。建議高鐵就誠實點,乾脆正名說:站票好了?!

PS.按標題自動連結:二裂!

2011年9月11日 星期日

郭明福老師 師生聯展

郭明福老師在1977年從師大美術系以西畫組第一名成績畢業後,進入私立復興商工服務教職,並創立以研究純藝術為目標的繪畫組,鼓勵學生除了具備高職的設計技能之外還要不忘繪畫創作,並繼續升學。受他理念影響而保持對藝術創作熱忱不間斷的學生不計其數,他們秉持對藝術的熱愛繼續創作不輟,變成年輕藝術創作的生力軍,彷彿對國內的美術種下了一顆繪畫的種子。繪畫的種子-郭明福師生美展

第一場
展出時間 9月6日(周二)— 9月14日(周三)
展出地點 國立國父紀念館德明藝廊(三樓)與載之軒 (地下一樓)
開幕茶會 9月10日(周六)下午3點 德明藝廊
地 址 台北市信義區仁愛路4段505號
開放時間 每日9:00至17:00

第二場
展出時間 9月16日(周五)— 9月23日(周五)
展出地點 私立復興商工博物館
開幕茶會 9月19日(周一)上午10點 復興商工博物館
地 址 新北市永和區秀朗路1段201號
開放時間 週一至週五8:00至16:00 郭明福老師水彩作品欣賞,海的樂章 2011 76x101.5㎝ 水彩紙 以上 資深記者 邱萬興學長,在臉書寫的一段……↑
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我們班是郭老師在復興美工任教七年的最後一屆繪畫組,暑假輔導課上完後,老師就跳槽至北士商。在會場彎彎老師攙扶我,去跟老師哈拉幾句,說到這段淵源,滿頭白髮的郭老師,打拱作揖謙虛的說:當年不告而別,真是抱歉……

接續又遇到輔大藝術學院前院長:林文昌教授,二十多年了,他還記得我,亂感動一吧!寒暄幾句,他問我:怎麼拿拐杖?我說:我得了小腦萎縮症,他說:到我辦公室來找我,我們談談,有空多出來走走,當作復健……

「國父紀念館」繪畫的種子 郭明福師生展:(紅外套七屆繪畫組學長優秀作品)其中兩位名字很熟,果不其然是我們班上兩位同學:蔡滄龍、江漢清也有作品參展……

蔡滄龍同學的故事,讀新聞報導尤其感人……這樣的人,我真是佩服的五體投地。當教授的同學,在我看來,不一定比他幸福。二十三、四歲結婚生女,女兒都唸大學了,真是好命,現在輪到他專心當學生,追求夢想,築夢踏實。

克瑞同學:是的,真的是值得稱讚!當他同學也感到很光榮!彎彎同學:人生就是不斷的圓夢的過程!他作到了。
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以下是轉貼自由時報的報導:

國中放牛班 蔡滄龍47歲讀碩士四十七歲的蔡滄龍(右)受到讀美術系的女兒蔡珮如激勵,考上彰師大美術系碩士班一般生。 (記者吳為恭攝)

考上彰師大美術系碩士班一般生

〔記者吳為恭/彰化報導〕國中讀放牛班,彰化縣業餘畫家蔡滄龍到了四十七歲考上彰化師範大學美術系碩士班一般生!他國中時熱愛畫畫,但當時的升學管道不多元,放牛班的他無緣就讀大學美術系,看到女兒去年就讀大學美術系,激勵了他的勇氣,如願錄取研究所,而且還不是在職專班,而是一般生,更是難能可貴。

今年彰師大美術系研究所錄取八名一般生,「超老」的錄取生蔡滄龍打破了一般生年紀最長的紀錄,他將辭掉白天的工作,利用晚上教小朋友作畫賺取生活費,很多人聽到他的決定都愣住了,但朋友卻都支持他,因為,他在美術路上他靠著自己摸索,已是業餘畫家的翹楚,能夠朝著夢想繼續進修,是幸福的事。

蔡滄龍表示,國中時被編入遭忽視的「放牛班」,但美術教師黃江汶看到他的潛質,教他鉛筆素描,並利用假日至戶外寫生,在國三時還獲得校內寫生比賽第一名,接著升學到復興商工美工科,畢業後回到家鄉彰化市,十年前再到台中技術學院讀夜間部商業設計科,後來邀集年輕畫家籌組「半線天畫會」,擔任創會長。

受女兒激勵 業餘畫家美夢成真

蔡滄龍指出,兩個女兒從小耳濡目染,對文化及美術都有興趣,次女蔡珮如去年考上國立台南大學美術系,激起他的鬥志,決定報考看看,不料竟夢想成真。

蔡滄龍說,他婚前對書本不感興趣,連寫篇文章都錯字連篇,從不敢奢望就讀研究所,婚後妻子林素梅送了一盞兩千多元的檯燈,鼓勵他多讀書,他才開始研究美術理論,讓創作也能兼具理論。

他表示,回首三十多年的時間,從不喜歡唸書的小孩,到考入彰師大研究所再當學生,他期待自己的作品能更上層樓。

PS.按標題自動連結:新聞來源!

2011年9月8日 星期四

理髮記趴輸力

台博館超過十年沒去了吧內裝穹頂可是華麗依然又是去離家最近的家庭理髮。

老闆娘竟然一邊理髮,一邊哭泣,原來是我在描述小腦萎縮症時,說了引發她潰堤的因子……我說我們病況,只會更壞不會更好,即便我很努力復健,都不能逆轉病情。

有的病友同時得了癌症,還很無奈的高興?!因為他們知道癌症,可能還比較快奪走生命,不像小腦萎縮是慢慢折磨,反正爛命一條,人人終須一走……死,只是遲早的問題。

還是老話,她說去年媽媽過世在南部的安養院,八十多歲,她的媽媽三十多歲,被人用石頭打到腦部,一直是輪椅、插管、臥床、癱瘓,反反覆覆,一直到過世超過五十多年,住安養中心就二十八年!

她還翻出一堆名片,指著牆壁上的字,說她是小學都沒唸,文盲不識字,我說我現在也不太會寫字,寫字的辨識度很低,後期可能連說話的力氣都沒,所以殊途同歸……

這次我理了接近平頭的髮型,就是我還看不開,前額的那一小撮,快禿的頭髮,期待剪短後,有再生的希望…XD

PS.按標題自動連結:理髮記趴兔!

帶一片到手了

帶一片風景走,描繪我們小腦萎縮症病友,輪椅環島真實故事,改編電影上映創佳績後,期待已久的感人DVD,終於到手,踩到五十萬蘋果的格友拍照來信,只送一張唷,加油!

PS.按標題自動連結:五十萬採蘋果!

2011年9月6日 星期二

五十萬人次瀏覽

台北四面佛百萬才叫人氣格
五十萬就叫半人氣格
哈哈
寫了六年
終於
也來到這砍站
搞個SP來加速達成

踩到(採到蘋果)五十萬人次
拍照來信
就送
帶一片風景走DVD 一片
(不過要等我買到)

感謝舊雨新知
支持披頭小王子
不才小格

也期待自己
莫忘
寫部落格的初衷

PS.按標題自動連結:三十萬人採蘋果!

2011年9月1日 星期四

老友來訪

下午一位國小同學,(現在身分是某國立大學專任助理教授)來訪……

我對他,其實很不好意思,年少輕狂時,常欺侮他。沒想到他,還很惜情,聽到我生病,表示要過來看我,還帶給我珍貴伴手禮……我們應有二十年沒見面,認識三十五年以上……

最近對這味,深深著迷,去醫院復健後,有空沒空會去吃中南部人最愛的尋常小吃之一:虱目魚肚,不論是煮湯或煎魚肚,超愛肉質肥美和油酯分布,最重要的是店家都會處理成無刺,對企鵝病患來說,吞嚥咬食還算方便。
PS.按標題自動連結:好友來訪!