轉寄分享 澳門威尼斯酒店創建過程影片

大家可以進YouTube看這段影片~我覺得還不錯~感受到奇蹟的威力



What am I going to do?

The next thing is to build our dream over here!!

兩年前在未建蓋空蕩蕩的土地上他這麼說

兩年後他在一樣的土地上 實現了他的夢想

在開幕會中他一直不斷強調這是他多年前的夢想

我相信在這過程當中
一定會面臨到許多問題需要去決策、決擇

如果沒有這些成功的經營者
去努力實現他們從想像到動手去做的夢想

我們怎會曉得這世界的奇蹟有多大
怎會知道我們的眼界原來還可以擴大再擴大

現今的科技越來越發達
透過影片的傳達分享給大家

這些夢想的建構和完成
需要多少人一起來合力完成?

並且同時不斷的相信著!!

我相信當下正在工作的工人
一定也不會抱著這一定不會成功的決心來做事

而是抱著我正在建構一棟偉大的建築物而驕傲而努力著

當澳門威尼斯人酒店出名時 他們必也欣慰
這過程他們也參與過 這其中的建築有哪些是我做的呢!!

我想這對他們來說 能有機會建構像這樣的酒店也是他們的夢想吧!!

把功成名就留給上面的人 讓經驗值留給自己

不要忽視或抹殺任何一個人的價值

因為他們都有可能是為這世界創造奇蹟的主人翁

轉貼 談姿勢性低血壓

談姿勢性低血壓

作者：花蓮捐血中心供應課 劉淑琪 核稿：花蓮捐血中心主任 王雲龍

在捐血作業中常聽到捐血人問：「護士小姐！我不知道是不是有貧血？有時候蹲著再站起來時，眼前一片黑，頭暈暈的。」

其實不然！有時只是姿勢改變太快造成的姿勢性低血壓，但如果是症狀嚴重，則需要進一步檢查。

每次捐血前均有一些基本的檢測，包括血壓及血紅素等。

血壓應符合以下標準：收縮壓90-160mmHg(毫米汞柱)，舒張壓50-95mmHg；血紅素也必需符合：女性12g/dl以上，男性13g/dl以上，達到以上的標準才可以捐血。

平常我們從臥姿、坐姿或蹲姿起身站立時，姿勢的改變是需要身體器官的相互協調與配合包括心臟、血管、神經等，協調配合良好才能順利完成動作。

當身體要站起來時，心臟必須把足夠的血液經由血管送到大腦，此時血管經神經系統的協調，適當地縮小管徑，使血液能送達腦部。

但如果這些器官反應太慢或無法達成這項功能時，大腦便會產生暫時缺氧的現象而產生暈眩。

姿勢的突然改變會使血液向下流集中到下肢，使血壓突然下降；正常情況姿勢改變，身體會收縮血管來調整血壓，我們則不會有明顯的感覺！


何謂「姿勢性低血壓」？

當有些人自律神經的調節出現問題時，日常活動就引起血壓降低，使腦部氧氣不足、頭暈無力、視力模糊等，即稱之為「姿勢性低血壓」。

我們判定「姿勢性低血壓」的標準是：姿勢改變後，收縮壓降低30毫米汞柱以上；舒張壓降低15毫米汞柱以上就符合姿勢性低血壓的醫學定義。


造成「姿勢性低血壓」的原因

造成姿勢性低血壓的原因如下：年紀大、缺乏運動、長期臥床、行動不便、天氣過熱脫水、喝酒、藥物及疾病引起的自律神經系統失調，以及其他所有會造成血液量不足的因素，例如外傷性失血、缺水、脫水等都是造成姿勢性低血壓因素。

此外，慢性病的患者因需要長期服藥控制，而有些藥物容易引發姿勢性低血壓，例如：利尿劑、血管擴張劑、抗憂鬱劑、精神安定劑等。

喝酒也會造成姿勢性低血壓，如果常喝酒應該減量或把酒戒掉唷！最後找不出原因的「本態性姿勢性低血壓」，其發生原因不明，可能為遺傳所導致。

研究指出，3％至7％的低血壓患者屬於本態性低血壓，這類病人的心臟收縮能力和血管的彈性是正常的，並不需要特別的治療。


如何預防「姿勢性低血壓」？

1.可使用彈性襪以避免血液積留在下肢。

2.注意姿勢改變時採漸進方式，平躺到起身移動應放慢速度。

3.當自己發覺頭暈時應蹲低或躺下，利用身體回饋技巧使血壓升高，並充份補充水分及鹽分攝取。

4.若因藥物引起，可與醫師討論調整其用藥之劑量及種類。

5.多做下肢運動，因活動下肢時肌肉收縮能協助靜脈血液回流，而增加心臟輸出血液使血壓升高。

6.請規律運動，促進血液循環。

姿勢性低血壓並非什麼疾病！現代科技越進步帶來了生活的便利，因而減少運動的機會，這樣缺乏運動量的生活型態，讓很多年紀輕輕的人就已經感到疲倦，也容易出現應當老年人才會出現的毛病，姿勢性低血壓就是其中一種。

所以囉，在休假日，建議你關掉電腦及電視；帶著輕鬆的心情外出活動筋骨，也可參加現在最夯的單車運動及健走。

適當的運動有益健康，並誠摯的邀請您前來捐血唷！