2011年1月12日 星期三

誰來幫我打字?

瑜珈老師白板上寫的八法?!

感謝冰妹,幫我打字!

瑜珈八部/步/支功法

(1)外在行為
(2)內在
(3)體位法
(4)呼吸
(5)感官
(6)集中
(7)禪定
(8)三魔地

不傷害->(箭頭指向上面的(1))
不愧於心
不偷竊
心不離道
不役於物