2007年12月17日 星期一

專業跌倒

上周跌倒三次,兩次是連續跌倒在客廳,另ㄧ次是在浴室門口,都是屁股先著地,再來是背部,震動我的脊椎,我想更小心,以應付突如其來的不平衡,平日跌坐在沙發上還好,但是摔到地板就痛了,手腳擦傷在所難免,不過我這都算輕微的小意思!

病友小萍死蓋批中也表示,最近常常摔倒,休息反而跌倒,而卻手又多了許多痕,這種情形她的媽媽(也是病友)也常碰到。

張大哥也說:摔跤到茶几上的玻璃,第一次就打破了,坐在地板要爬起來時不穩摔倒,今天是第三次摔跤了,我說:有外勞扶嗎?張大哥:毫無預警,防不勝防,Lucy當時在房間!

張大哥:主要是手腳無力,昨天太熱要收棉被,雙手竟舉不起來。現在洗澡換衣,是一大問題……

以下是死蓋批的一些節錄:
經哥:摔倒時切記手要伸出去。
披頭:伸手支撐啊?或許手臂容易斷?
小雨:手伸出去?撞到鼻子更嚴重……
經哥:不然要以頭去當支點喔?
披頭:手臂啊!如果可以的話,也許肉比較多,比較耐摔,跌倒的瞬間,若來得及反應,抱頭轉身,滾動身驅吧?以避免受傷為原則!跌倒專家是世宏?書上有記載……鋼索上的企鵝ㄧ書。
武松:頭當支點??
披頭:那是北投肌肉男,才是醬……
小雨:會心一笑。
張大哥:誌嵩牙齒都摔斷了……
披頭:跌倒千百種,莫衷一是?!
小萍:我摔的多是手臂傷……
秋蓉:要來個跌倒大賽?!
披頭:哈哈,秋蓉講的真好啊!
經哥:秋蓉,少翻幾個跟斗就好?高難度的,阿姨有練過喔!
武松:還翻跟斗?!
秋蓉:錯了,我的下巴和眉毛的地方都縫過,而我的聲帶也是摔傷的。
披頭:經哥,講笑話?!裝堅強?!秋蓉,妳真不幸啊!是坐輪椅以後的事嗎?
秋蓉:大家可合出一本跌倒滄桑史……
經哥:翻跟斗!是最近雅惠記實的。
秋蓉:不,是拿助行器時期的事。
經哥:蓉妹,對不起啊!
武松:不逞強……
小雨:放慢腳步 以不跌倒為主,吼……今天走跑步機,差點跌倒啦……衰!
秋蓉:只是參考用,有時判斷錯誤也會發生哦!
披頭:嗯,多了解一下也好。
秋蓉:總之,儘量避免跌倒。

輪椅病友經哥、五三、六月姐……都曾經跌倒,以致頭部撕裂傷,還要縫合,有的還影響記憶。本來還以為坐輪椅的人,有外勞或家人照顧,相對跌倒機會應該降低,但也未必是絕對……鴨蛋百密還是有縫,生活中處處有死角,而且輪椅族摔跤,恐怕更嚴重!

難怪秀明(水浣)環島,智勇大哥要用布條,將她手腳固定在輪椅上……聽說已經坐輪椅的劉大哥,最近還跌倒,腿骨折住院。


PS.按標題自動連結:跌倒!

21 則留言:

匿名 提到...

天啊!
其他病友曾跌到頭部撕裂傷?
說真的,
這種無能為力真教人心力交瘁,
不是說一句要多小心就能解決的,
我也不知道該怎麼辦…
醫生怎麼說呢?
要如何才能更有效的預防跌倒?

匿名 提到...

帶我去月球,那裡空氣稀薄
帶我去月球,充滿原始坑洞
帶我去月球,重力輕浮你我
掙扎在一片荒漠,也不見嫦娥相從
但我要背向地球,希望寄託整個宇宙
---------------------------
張雨生的歌--帶我去月球
---------------------------
如果在月球上跌倒
應該不會很痛
反應的時間也可以多出幾秒

匿名 提到...

我們摔跤時的反射動作一定會用手去擋
我媽都說[你的手不能受傷啊,不要用手擋啦]
我說[那我直接讓頭去撞地板有比較好嗎]
我變得愈來愈笨
大概都是太聽媽媽的話

您走路要小心
要多保重嘿

匿名 提到...

還是要多加注意,
多加點軟墊在不易行走或高風險區吧,
萬一頭部著地可不是說著玩的,
我光扭傷就深深感到生活的不便...

真是...他X的不公平!
不過還是要振作跟祂拼下去,加油~~~

匿名 提到...

跌倒千萬別用手去撐
很危險
因為這樣
斷過手腕
當時接骨師沒接好
那種痛苦
會讓你畢生難忘
有外勞
只能減少外出的摔跤
在家不見得
很多跌倒
並非走路跌的
而是莫明失去重心跌的
這就是防不勝防之所在
只要是小腦萎縮沒有不跌的
跌多跌少
不跌才怪
既不可避免
大家應研究
怎麼跌法
可把傷害降至最低

匿名 提到...

要小心ㄋ
那家中的一些設備要不要調整一下呢?..
還是有沒有什麼隨身保護可以用的呢?..

匿名 提到...

王兄多保重啊~~~
我講點兒外行話....也許行動步調放慢一點,不知道會不會比較能夠提防,這種突如其來的失控?

上回好像你也有提過,平時預防骨質疏鬆,鍛鍊肌力,也或許能儲備些意外的撞擊吧.....

匿名 提到...

從哪裡跌倒
從哪裡爬起來.........
如果還能.............

匿名 提到...

小心,多小心
有時間想一下,練習一下傷害最小的跌倒方式
再來就是
要勇敢!
加油!

匿名 提到...

王子:我不是坐輪椅跌倒的.是不坐輪椅自己走路跌倒的.最嚴重的是......失憶...ㄏㄏ

披頭王 提到...

蘿拉
正確來說都是破相,據我所知有人一年送醫四、五次,縫合手術…雖叫皮肉傷,想起來就怕…
醫生也只能說小心骨折,但是病友傑瑞大哥大說戴安全帽,想來是有道理的,按標題自動連結!

cooper
可惜這終究是地球…
感謝你讓我想起張雨生的這首歌,有意思!

阿妹老師
妳的鋼琴手千萬不能受傷…
現在還要記錄影像,更不能…
頭也不能,都不行啦!雖然妳出身醫生世家…
我跌倒都是小移動時,好像行進間沒有。

小寫鬥雞
或許將來會用類似捕手面罩或頭盔吧,也許是個好法子!

chin long
誠如妳說的,行進間有時不會跌倒,坐著之後起身小移動時,或抬腿正要跨步時,莫名不平衡失去重心…或許保護頭部是最重要的課題…

快樂雲
家中小空間東西多,有時想想也不是壞事,好幾次莫名跌到東西堆中,剛好有個緩衝,不至於直接墜地。長久之計還是要無障礙設設施,可以靠牆或攀爬…

台長
一般而言慢和確實是對的,對我現狀而言,走路快可能還比較安全,怕是突然腳步煞車急停,重心不穩…
嗯,台長記性好,那是北投肌肉男的看法!

五三
不好意思,常在文章中,不時會提到你當例子…你總是那麼堅強,加油!

寶姨
向全老爹的奮鬥學習,他可是鼓勵病友的最佳模範。感謝妳的勉勵!

六月姐
哇…那我要更正嗎?抱歉喔~妳只是暫時失意、失憶…忘了過去的不如意,未來妳要過的更好,衷心祝福!

匿名 提到...

這次的摔車,真是讓我吃足苦頭,最近還二度過敏,癢得睡不著,雖然不算嚴重,卻也讓我心煩不已,實在慚愧。

小王子以及病友們,真的要多多小心,盡量避免跌倒受傷... 加油!

匿名 提到...

這篇看完,都哽咽了。
請大家多注意安全啊。

也先祝福大家,聖誕節快樂。

匿名 提到...

感謝各位格友的關心,您的關懷將永誌腑內.
祝福大家
聖誕快樂!

披頭王 提到...

雪倫
看來妳這次傷得不輕,只能說多注意,該換藥時候要記得,傷口保持乾燥通風,能不抓癢就不要去碰傷口。
希望一切平安,身體健康!

歐德麵
預祝曼曼奪冠、老郎口福常在、新年如意大發!

經哥
聖誕大餐吃啥?

匿名 提到...

在家不能用拐杖或步行腳嗎?
或隨時扶著牆壁?
我可能無法想像...
等阿妹老師的消息,極有可能元旦去看你...

披頭王 提到...

佛頭
那是指病情較重的病患
我還好目前算小意思
歡迎佛頭阿妹老師來訪
但可能要找個合適地點囉

匿名 提到...

拍謝~~~來晚了
還是很心疼
我想跌倒很難避免
真的還是要多小心
大家互相交流
看能不能降低減輕傷害度
小王子和各位病友大大多保重捏

披頭王 提到...

鴨子
英國應該有聖誕氣息吧!
妳的部落格,我有不定時到訪喔!
老郎的美女曼曼屈居第二,哎…
還是感謝妳對病友的關心。
祝福平安喜樂!

Erica 提到...

小王子,如果在衣服上做一些處理,會不會比較有保障?!比如說縫一些軟墊在關節處之類的?像溜冰或騎車時的那種裝備?天氣熱時比較困難,但是否能研發一些軟材質的布料,透氣通風又能保護的?!

披頭王 提到...

小艾
妳…又考倒我了
之前想過
戴棒球捕手那類
面罩頭盔
衣服有種充氣背心