體適能(身體適應協調能力),我唸書時體育的選修,聽名稱以為是室內運動健身器材,那知道課程好像大都排慢跑,印象最遠還從校園跑到泰山,哇哩勒~二十年前還覺得失算!
發病以來,首次突發奇想,在公園中看到ㄧ些遊樂設施,丟下手杖,想去碰一下。
第一個照片中的梯子(我叫不出名字):一手拉上,一手接不上,掛在上頭,搖搖晃晃,懸在半空,一格都過不去,連忙跳下來(很沒安全感),其實腳尖離地十公分不到……
第二個引體向上:拉了兩下,樣子像青蛙,勉勉強強。
第三個雙槓:跳躍不上去,手臂沒力,撐都撐不住……(超失敗的,以前記得我還蠻會這個動作,手臂晃著,身體挺起,雙腿跨坐雙槓……)
第四個仰臥起坐:還可以奮力做十下。
第五個伏地挺身:做十五下後,雙腳大腿肌肉緊繃(快抽筋狀)。
PS.按標題自動連結:現象十二變!
中壢新街溪。魚之樂矣
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今年和去年的春天我去中壢的大專當所謂的業師也就是從業界請來的專業人士彌補老師一直在學院所缺的職場戰鬥力並不是說我很厲害只是拉我去的老師是以前同事所以下課後比較有時間在中壢亂逛也看到一條...
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2 天前