2010年11月3日 星期三

瑜珈,八點 觀想

這是第二位老師第三位瑜珈老師說的銘言
八點
我老是忘記
感謝病友紀大哥
記下來(筆記)

脊髓正,眉心開
肩放鬆,縮小腹
呼吸,善念的心,渴望
堅定的心

應該沒錯吧

8 則留言:

QQQ~JOYCE 提到...

脊髓正
眉心開
肩放鬆
縮小腹
呼吸
渴望
善念的心
堅定的心
瑜珈~八點觀想~很棒耶!

披頭王 提到...

QQQ~JOYCE
老師的意思
心隨意轉
多往好處想

Absent-Minded Joyce 提到...

那是小王子???
我也有練過瑜珈
還不知這八點咧

披頭王 提到...

Absent-Minded Joyce
每個老師教法不同
有的比較重視冥想
但似乎都強調脊椎要坐正

J ♡♥ ㄚ珍 ♥♡ 。◕‿◕。 提到...

高溫瑜伽

http://blog.yam.com/chigung/article/31220020


阮來報恩

披頭王 提到...

J ♡♥ ㄚ珍 ♥♡ 。◕‿◕。
感謝波羅密轉載

我道歉

eva 提到...

加油~加油!!!!!

披頭王 提到...

eva
打拼,打拼!