單拐

最近，有種深刻的感覺，試著寫出來看看。

我現在雖然還可以走路，靠著一根拐杖（最簡易的助行器），然而它對我的幫助，比想像還大，當然有人不能認同這觀點，因為跌倒的空間、角度、方向不定，防不勝防……

我所知道很多小病友（尤其是女性）寧可跌倒也不用單拐（怕難看或拿習慣），有些人變得舉步維艱，出不了門，或非得仰賴他人攙扶，才能行走，我都會勸她們出門，若不用單拐，至少帶根雨傘，必要時維持平衡。

單拐不僅扮演助行的角色，我認為它有時像手煞車，走路出現不平衡、東倒西歪、快跌倒時，適時撐住地面，或讓我們在起身、轉身動作時，有個支點……

晚餐後和太太走在後巷，天氣寒冷大腿肌肉僵硬，以前我注意到走路，如果超過負荷時，腳踝關節會不聽使喚的酸痛。大部分是小腿僵硬，接續又輪到大腿……有時抬腿走路，出現ㄧ二三木頭人狀況，下一步猶豫產生不穩……因此，搖搖擺擺，像個醉漢。唉～真無奈！（門診告訴醫師，我想大部分會說，必要時吃點肌肉鬆弛劑之類的藥？）

每天起床時，心血來潮，配合坣娜老師瑜珈安全起身式，默念口訣、調整呼吸，放慢速度，手腳動一動，把動作作好後，確認今天手腳還能活動自如，就是最讓人欣慰的事。

面對日漸衰退的身體，微笑又是快樂的一天。

PS.按標題自動連結：嗆咳！