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每天一通call，珍愛好朋友
tang | 05 六月, 2008 17:48

溫心880活動天使坣娜於記者會中分享自己曾經在演藝工作成績最亮麗時，身體狀況因十年前的一場大車禍，使她全身的骨頭碎裂，內臟移位。就算疼痛難忍，她仍以超強意志力熬過。極度繁忙的演藝工作與伴隨而來的壓力，使她過度透支精神和體力，甲狀腺失調的問題出現後，憂鬱症接踵而來。

坣娜並分享自己在車禍之後，疼痛其實一直伴隨著她，但個性超級樂觀的坣娜，剛開始仍是以笑顏面對一切，漸漸地憂鬱徵兆卻出現了，舞臺上旁人看來亮麗開朗的演出，在坣娜心中卻是極力壓抑想從舞台上跳下去結束自己生命的衝動，日常生活中不斷莫名的哭泣，很想停止自己的呼吸，這些蛛絲馬跡都讓坣娜開始警覺自己是否生病了，後來還是靠著自己的意志力以及瑜伽的幫助，身體機能陸續恢復逐漸找回健康。

在肯愛-每天一通call，珍愛好朋友-的記者會上，坣娜以自己的例子，呼籲大家用愛來扭轉憂鬱。有憂鬱徵兆的朋友，最重要的第一步是承認自己生病了，並應尋求專業的幫助。而社會上每個人也可以透過每天給朋友一通關懷的電話、一個愛的擁抱以及多多幫助周遭的人，改變憂鬱的台灣。

坣娜也說，給朋友關懷電話的時候，尤其是面對憂鬱症患者的負面思考心事的傾訴，記得千萬以正面鼓勵的態度回應，因為即使只是一句簡單的問候或鼓勵的詞語，都可以為他們的生活帶來多一些溫暖與幽默。

談話時也可以多鼓勵憂鬱症朋友從事服務他人的志工活動，這可以讓他們從負面情緒中轉移到正向目標。另外，也要強力勸說有憂鬱情緒的朋友多出門走走及曬曬太陽，而除了感念在憂鬱症時朋友的支持，更呼籲陪伴憂鬱症在運動中找回健康的心除了每天的叮嚀，更好的是一起做運動。

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