腳鐐

它是醫院復健用的沙包，我被物理治療師評估使用，左右腳綁腿一公斤。其實我家裡也有買，不過比較笨重，還要如皮帶穿越鐵扣固定住，很麻煩，當初買太重，反而走不動，凡事要量力而為，否則適得其反……

醫院的就方便多了，如圖：魔鬼沾，綁好沾住，就可以緩慢起身，練習走路，應該是增加小腿重量、平衡穩定度……我通常走十五分鐘，繞著運動治療區，很無聊像傻瓜似的走固定路線，來來回回走路、迴轉，雙手盡量不去扶靠任何東西！

有伴隨者說我進步很多，我只能苦笑，有人覺得它像是練輕功，你覺得呢？

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