復健新菜

小干擾波 我作過拉脖子 據說很舒服 容易睡著因回診告訴復健科醫師，他調整了治療項目：手臂大干擾波、二頭肌低頻電療、熱敷脖子和腰部。這些療程，我想是比起打針、塗藥膏，針對酸痛的改善，應該有所助益吧？！

低頻電療，我開始作兩回，比較陌生，上次美女物理治療師，似乎電流開大了一些，我感到深層肌肉的顫動，和整支手臂微微的抖動，下次要反應，請老師電流開小一點……這些項目下來就花四十分鐘。

再走到運動治療區，踩腳踏車、手搖機、站拉筋板、腳綁沙包走路……又要花一個小時，現在雖然什麼都缺，就是不缺時間，為了自己健康，能多活幾年；和未來不要造成照顧者，太多的困擾，還是跟它拼了吧！

比較健康的看法，養成固定復健、運動習慣，雖然無法根本解決“不平衡”的核心問題，但對周邊一些症狀：跌打損傷、筋骨酸痛，期待延緩退化病程，我想復健治療，還是幫助很大。

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