2007年12月2日 星期日

小撇步,非奧步!

圖是高中學妹“小粒沙”畫的,無條件讓我使用,很棒的天使吧!以下是平常和病友就大家的病歷,八卦心得記錄而來,姑且聽之,不能用來取代醫師治療,有疑問最好門診時,請教神經內科醫師!

■手指頭夾菜時,突然出現抽筋的狀態?我以為完了!像病友諒原、五三ㄧ樣手指就要變形了,怎麼扳都扳不開?(只是舉例,五三一定不會介意)
小病友小雨說:雙手用力握拳,張開收放幾次,我個人試過好幾次,還蠻有效的,這點我也問過坣娜老師,她也如是說,並說多搓手,雙手多擊掌。

■睡覺醒來前小腿抽筋,痛的哇哇叫,叫天天不應,叫地地不靈,怎辦?
病友瑞榮說:多吃葡萄籽;同學阿水說:平時要多吃鈣。

■走路亂七八糟東倒西歪,抬腿有時覺得走不動?有辦法改善嗎?
病友六月姐說:走累了就休息,這我可以理解。但她又說:腳泡熱水,我說:又不是香港腳?她說:是真的~啦!同事米拉說:腳泡熱水---> 促進血液循環,我要是有感冒徵兆或已經開始發燒,我都是泡腳!冒一身汗,就搞定了!所以,泡腳是非常必要。有點離題人家不是在講感冒,不然喝溫舒跑也可以。倒是腳泡熱水--->促進血液循環,應該有改善末梢神經的效果!

■講話出現含糊不清時,怎麼處理?
病友秋蓉說:平日多讀報紙用唸的,大聲朗讀出來;病友保成的說法,講話放慢速度,嘴形儘量誇張。想想有道理,和人溝通時的障礙,有時對方不見得都用聽,看得到的動作也可以輔助理解吧?!小病友小雨說:多唱卡拉OK……

■複視怎麼辦?
病友六月姐說,每天用按摩器輕輕按摩眼部,能有效改善。記得病友協會作家朱克勤也說過類似作法,好像他是說用手,持續按摩三個月。

18 則留言:

chin long 提到...

抽筋
少吃冷性的食物可改善
平橫不好
如你還能站
可做甩手功
但第五下要蹲
一定要連蹲2下
每天做半小時
可改善平橫
對手腳冰冷也有效
做運動定要持之以恆
若做一天
休息好幾天
勸你別浪費時間
經驗談
祝福大家都有進步

披頭王 提到...

chin long
甩手功有練過
也許正如所言
連蹲二下
好像作的不標準
有時只蹲ㄧ下
三天打魚兩天曬網
我應該重新
再開始練
感謝經驗談

lutetia 提到...

很難體會你們是如何走過這樣的人生

活在當下........
這句話講的真好!

53 提到...

病友保成的說法,講話放慢速度,嘴形儘量誇張。想想有道理,和人溝通時的障礙,有時對方不見得都用聽,看得到的動作也可以輔助理解吧?!

不知道我這樣還有救嗎?

披頭王 提到...

巴黎人
不是病人難以理解,正常人活到壯年,四十歲變成殘障,說是基因出問題…根據協會網站平均好發年紀。

身心上都會有讓人,不能接受的問題,也只能感謝上天對阮的安排…

五三
盡量講話,別人不能裡解…他的問題。
偶而聽到你的聲音,很感動,不加問題油!
希望中華隊奇蹟出現打贏日本。

oldmen 提到...

小王子都很細心的記錄了耶。

披頭王 提到...

歐德麵
期望對病友,病無進展,退化緩慢。

oldmen 提到...

小粒沙的畫讓我想起永田萌。

披頭王 提到...

歐德麵
我知道她的插畫是日式風格,但永田萌我不知道是誰。

香菇 提到...

這張沙畫眞美!
大家多保重,
可愛的天使與你們同在。

魚兒 提到...

這些撇步也是一種養生的方法吧
魚兒冬天容易手腳冰冷就會如文中所說的搓手指頭還有腳泡熱水。

披頭王 提到...

香菇老師
她名叫小粒沙
她用illustrator畫的
她今天又寄來好幾張
真是感謝她

魚兒
算是養生通則吧
我也會手腳冰冷
虛得很

eureka 提到...

看過一公升的眼淚掉了不只一公升的淚
看見你的文章
那影片的畫面又浮現眼前

我在生了病之後發現
很多事情現在不做 以後有可能沒機會作
所以知道生命很短
也體會到健康很重要
說聲加油是否太矯情
但還是跟你說 加油

披頭王 提到...

eureka
在蘿拉家看現你回應,告訴我你的連結好嗎?謝謝!

OMF 提到...

啊~~
印象中還有一說,

在甩手功蹲下時,
留意膝蓋頭別超過腳尖,
這樣在加強肌張力過程中,
才不會間接引起膝蓋傷害~

披頭王 提到...

尤大
感謝妳的叮嚀
我會特別注意

OMF 提到...

回頭再來看一次小粒沙的作品,
好舒服呀!
很喜歡...真的..很喜歡~^^

披頭王 提到...

尤大
過癮啊
真的過癮啊