轉貼 TANG YOGA請您發給大家^^

TANG YOGA請您發給大家^^
leona 寄給 我

您好~
老師給大家功課!!
請大家回想~~自己學習YOGA前後的差異，與同期病友退化相比較有無差異，不管是心靈或身體都可以!!
老師希望大家可以多一點思考對於自己的身體!!
如果都沒有差異，您持續學習的動力又是什麼呢!!
但我可以先告訴大家~~大家都比我們第一次看到的都還要好!!我們都知道大家改變了什麼~只是希望大家去思考自己身體!!因為TANG YOGA要教大家的是技術而不只是每個星期來做一次的運動!!!

請於下星期二上課前交給我喔!!感謝大家~~
LEONA

PS.按標題自動連結：坣瑜珈部落格，腹式呼吸的真義！

營養醫學？！

應該許多人有這樣子的經驗，在大醫院的候診區不時會發生……

推銷員混在人群中，好心來問：先生你得了什麼病？醫師怎麼說？如果你多看他一眼，或多回他ㄧ句，就跟你天南地北閒扯淡，好像不論什麼病，只要服用他推薦某種食物、藥物便可痊癒，最常舉例子，就是癌症病人病情好轉，或什麼提高免疫力讓百病不侵！

教學醫院門口，等公車時，一名慈祥的婦人，親切朝我走來，她說：先生你是什麼病？受傷嗎？然後給一張廣告傳單，口若懸河，快速說明一些內容……重點是一位米國雙料博士（如果照其宣傳看來，學經歷也不像醫師，也許是算科學家吧？！）

廣告上說：重大病患第一次門診，一對一會談！我不懂這樣算醫療行為嗎？她還說：你想不想根治疾病？我們〔公司〕就在對面，米國最新營養醫學新趨勢……講座諮詢，請先電話預約，名額有限，第一次憑本卷入場，贈送精美禮物。

總之經驗告訴我，如果你有興趣，或留下資料就很麻煩，所以不太想理她，公車來了我便上車。

我家門前的彩虹倒不如古狗來的，營養醫學新趨勢，可信度較高：

1. 維生素B群+鈣
維生素B群和鈣為合成神經傳導物質的必須營養素，可用來改善神經炎、失眠等神經失調的症狀。研究指出：給予憂鬱症老人補充維生素B1、B2及B6可以明顯地改善憂鬱症老人體內的維生素B2及B6狀況、憂鬱症現象及認知功能；且根據瑞典卡洛林斯基學院針對350名75歲以上的年長者所進行的研究，發現缺乏葉酸、B12的年長者，發生老年失智的情況將會提高兩倍。

2. 輔酵素Q10
是人體產生能量的必須營養素，能抗氧化消滅自由基，維持細胞膜的完整與穩定，而現代醫學研究證實：可以增加大腦皮質中粒線體的濃度，預防神經退化性的疾病，而且其抗氧化的特性可以保護腦細胞。

3. 天然抗氧化營養素
引起神經退化性疾病的機轉目前並未十分清楚，但已知過多的自由基會導致神經細胞的死亡，導致疾病的發生，而許多的研究證據指出營養型的抗氧化劑可以預防神經系統老化的疾病，如：阿茲海默氏症、巴金森氏症、肌萎縮性側索硬化症。

除了選擇正確的營養補充品，日平常生活中應該多做調適，壓力過大時要偶爾休息一下，尤其是充足的睡眠對腦細胞的修復及神經系統的放鬆是很重要的喔！


PS.按標題自動連結：勞保黃牛！

病友六月姐點播 城裡的月光

點播已過時的歌，相信中秋大家是沒看到月亮，聽一下許美靜，聊備一格吧！

PS.按標題自動連結：坣娜老師版 永遠的微笑！

接獲前社工員小紙條指示 轉貼項老師的問候

小王子~~

項老師寫信過來問候大家
請你將信件放到blog上,轉達給大家知道吧~

已經先通知老師,這樣希望不會有不妥當的地方
有問題再通知~
謝啦!!

小紙條


在 2008/9/11，音樂輔療 撰寫：

Dear 小紙條

每逢佳節倍思親，

這幾天突然好想念您們這些好朋友們

每次想到星期四下午你們應該在練鼓

就很想去看你們

麻煩看到大家請代我問候

也祝你及大家 中秋節一切平安 喜樂

朝梅


PS.按標題自動連結：不年輕不可愛！

中樂透

頭香，有拜有保佑！大樂透

似乎只有中小獎的命，但感謝常中小獎的喜悅！

剛上國中時，參加統一麵的抽獎，獲得一台錄放影機。在那個時代，親朋好友看了電視節目，播報中獎名單，紛紛來電道賀，也許是當時那東西不普遍，三十年前市價好像四萬多，家中方圓幾公里內，沒有影片出租店……當初可羨煞鄰居呢！

還記得是：六燈獎節目製作公司（台北市大峰大樓七樓清華廣告公司，那時紅得連路名，不寫都收的到）。二十年後我進了同一條路，另一家老字號日商廣告公司。經過外商一波波進入洗禮，不久清華被併購，招牌還在嗎？經過或進入那棟老舊大樓不勝唏噓！

回歸中獎議題，學生時期每次發票兌獎，總是中獎一張以上，多則三、四張，對當時開銷不無小補。剛有樂透時，每期買也都中普獎。刮刮樂，常中再刮、刮到不中為止。大樂透風行時，我中過五碼，不是無碼喔！心想這下發了，幾百萬總有吧？！怎知一碼是特別號，不算，那好歹也中四星！但是派彩結果，扣稅後二千四百元吧！又是夢一場，有夢最美，失望相隨……

還是抱著：中獎是好事，不中作公益，期期買一百，持續有兩年……

後來我被醫師鑑定，我中獎了（此生至今最大獎）小腦萎縮症，一點抗拒的能力都不行，硬要塞過來。當我去辦了殘障手冊，等於取得賣彩券的初選資格，我開始漸漸不買……

這次是語言治療師，鼓勵我中氣不足表現不佳，贈送大樂透一張，開獎隔天我兌獎，中了普獎：四百元，害我喜上眉梢。颱風天，台北下暴雨，沒啥值得快樂的事，窮開心……哈哈哈。

PS.按標題自動連結：英雄氣短！

轉貼 萎縮症少女任禁毒大使

萎縮症少女任禁毒大使
2008-09-13

【明報專訊】「友出路」邀得早前香港青年協會「黃寬洋青少年進修獎勵計劃」的得獎者、有《一公升眼淚》香港真人版主角之稱的17歲少女陳施惠（圖）出任禁毒大使。外表開朗活潑的她，在兩年前從加拿大回港後被診斷患上無藥可治的小腦萎縮症，自此四肢不受控制、說話不清晰。

但是，堅強且具藝術細胞的她仍不斷努力創作，早前更在加拿大獲美術獎，部分作品更在上海展出。陳施惠為是次「友出路」計劃創作了一幅名為「Dream House」的畫，她表示特別為畫作用上鮮明的色彩，象徵生命的多姿多彩。不知道還能活多久的她說，希望可藉畫作提醒青少年：「珍惜生命、珍惜身邊所有人及所有愛我們的人。」

（李紹昌攝）

PS.按標題自動連結：小豬將赴台東會病友！

謝師宴

六福客棧港式飲茶坣娜特調拉提無咖啡因坣娜老師說她今天當道具坐下來任誰也不易分辨正常人和病友靠窗邊的一桌小腦萎縮症瑜珈公益平衡班學員，在六福客棧宴請坣娜老師港式飲茶，因為教師節將近，感謝老師一年多來的無私奉獻。

不過坣娜老師實在客氣，飲茶吃完，反而招待我們去她士林的咖啡店，里歐娜老師忙進忙出……現場ㄧ些工作夥伴，攙扶行動不便的病友，外勞抱上抱下，走樓梯也辛苦了。

PS.按標題自動連結：坣瑜珈和咖啡店！

轉貼 張大哥和經哥南北雙跤

摔跤

昨天我摔了一跤，因事出突然，毫無預警，至今我仍不知事件發生的真正原因。這一跤不僅摔的我「莫名其妙」，也摔的我「啞口無言」。

摔跤的聲音一定很大，因外勞自房間衝出，一直問我，有沒受傷？還好，只是皮肉傷，但下一次呢？這一跤不但摔掉了我對「走路」的信心。也摔掉了我對「站立」的迷惘。讓我真正瞭解到：「不要把走路視為當然！」

通常，我都在沙發邊放一四腳拐杖，以利起身時「扶持」，沒想到，這次意外造成拐杖「四腳朝天」，連我自己也不知原因，就這樣，「糊里糊塗」的摔倒在地。

聽著病友阿德剛寄來費玉清的歌「紅塵來去一場夢」，心中滿是無奈和悲傷。

■以上北部張大哥摔跤，下篇南部經哥摔跤！

摔跤

方才收到張大哥的一封email，內容是有關於摔跤，最近他莫明其妙的跌倒摔跤了。無獨有偶的，今天早上在上完廁所後欲起身換衣服時，我也摔跤了。然而他是摔得不明不白，病友包括我都曾有過這種經驗。我則是因為浴室地板濕了，早有預期，只是時間早晚的問題。果不其然，今晨因手痛無力抓不住洗手檯的扶手支架，再加上地板濕滑，摔倒和上次的姿勢完全相同，頭重重的著地。心想這次又不曉得要縫幾針了？起身環顧四週並無恣意噴出的血跡，亦無濃濃的血腥味；走運了！暗爽在心內。雖說不用再止血、不用再包紮，但頭上明顯起了個包，而且現在肩膀脖子很是酸痛，晚上又得到推拿診所搥打一番了！

PS.按標題自動連結：經哥部落格摔跤！

轉貼 披頭四膺百大流行歌手之冠

披頭四膺百大流行歌手之冠
(明報)9月12日 星期五 05:10

【明報專訊】雖然披頭四樂隊（The Beatles）早已名存實亡，不過在歌迷心目中，他們仍然是No.1。

美國 權威音樂雜誌Billboard根據歌曲播放率及唱片銷路，計算出過去50年來「百大流行歌手」及「百大流行歌曲」排行榜，結果前者由披頭四獨領風騷，後者則由名氣稍遜的Chubby Checker作品The Twist當選，披頭四的經典歌曲Hey Jude只能屈居第8，誠如Billboard流行榜總監Geoff Mayfield解釋：「排名只反映歌手和歌曲的流行指數，並不代表樂迷的喜愛程度。」

披頭四榮膺史上流行歌手之冠，可謂眾望所歸，緊隔其後的是麥當娜（Madonna）、艾頓莊 （Elton John）、「貓王」皮禮士利（Elvis Presley）、Stevie Wonder和Mariah Carey，積遜兄妹Janet Jackson及Michael Jackson分佔第7和8位，Whitney Houston和滾石樂隊（Rolling Stones）則佔據十大邊緣位置。

披頭原唱版嘿朱蒂
貓王唱披頭嘿朱蒂，我也是首次聽到

PS.按標題自動連結：披頭四和伊美黛！

英雄氣短

英雄氣短

我不是英雄，氣怎那麼短？發聲練習，啊……七秒？！比很多講話含糊、構音障礙病友，中氣還不足，我是這次測驗，表現不優者，語言治療師送我ㄧ張大樂透，以資勉勵！（若中大獎，下半生不愁吃穿，哈哈，我又想太多了）

說來也奇怪？！自認講話辨識度還好，老師說：講話要用力的地方蠻多；我的理解：口腔肌肉、吞嚥神經、鼻腔、腹腔共鳴……協調功能都要完美，才能清楚表達。

唱歌我就比較有把握了，有些歌詞會唱錯，節拍跟不上，音色當然遜，而且專挑喉音吃重的歌，所以勉勉強強，也是自認大體上還可以。

老師發了ㄧ張表格，說每天記錄發聲練習！

PS.按標題自動連結：復健娛樂化！

911

Paul McCartney-Yesterday@Concert For New York CityPaul McCartney-Freedom+Let It Be@Concert For New York City披頭大將保羅麥卡尼爵士911大作Freedom，今天七週年，大家聽聽！


PS.按標題自動連結：資深記者比哥，兒童平安祈福燭光大作！

馬蹄傳來的 傳便便

轉貼 聽披頭四歌 喚起40年回憶

聽披頭四歌 喚起40年回憶
英記憶研究 3千粉絲詳述人生經歷
2008年09月09日蘋果日報

英國
【蔡筱雯╱綜合外電報導】英國流行樂團披頭四（Beatles）有不少經典歌曲流傳全球，許多歌迷形容他們的歌曲繞樑三日，而英國學者經由調查證實，披頭四的歌曲已經跟許多人的人生經歷緊密結合，成為終身難忘的回憶。

最小歌迷才17歲
英國里茲大學的認知心理學教授康威與莫理森日前展開號稱全球規模最大的線上民意調查，他們架設名為「神奇回憶之旅」（Magical Memory Tour）的網站，邀請網友寫下最難忘的披頭四歌曲或專輯，以及相關的一段回憶，半年來共收集到來自69個國家的3000名網友回應，他們年齡從17歲到87歲都有，有人描述因歌曲想起初吻，有人回憶起葬禮，還有人提起炎熱夏夜的往事。
此調查中，英國民眾印象最深的披頭四歌曲是《她愛你》（She Loves You），而美國網友最難忘《我想握你的手》（I Want to Hold Your Hand）。回應最熱烈的是年齡層在55到65歲之間，40年前當披頭四走紅之際，他們才十多歲，披頭四歌曲對他們影響極大。莫理森博士說，此調查證明音樂能增進人類記憶：「很多人把40年來很少提起的往事，敘述得歷歷如繪，顯示音樂有助於喚起記憶。」

披頭四音樂研究計劃介紹
名稱：神奇回憶之旅
主辦者：里茲大學與英國先進科學協會
主題：邀請各國網友在線上投稿，寫出披頭四歌曲或專輯所帶來最深刻的記憶
受訪者：來自69國，年齡在17到87歲之間的3000人
目的：研究披頭四音樂對個人記憶有何心理層面的影響
網址：http://www.magicalmemorytour.com/
※資料來源：綜合外電

《她愛你》（She Loves You）
《我想握你的手》（I Want to Hold Your Hand）

PS.按標題自動連結：新聞來源！

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網上披頭四回憶庫
2008-09-09
助研音樂集體回憶

【明報專訊】全球最大的披頭四（Beatles）「回憶庫」在英國誕生。該國一班專家廣邀各地披頭四迷，在網上發表對這支經典搖滾樂隊的印象，協助研究員分析老歌與人們集體回憶的關係。

已蒐集69國3000留言

歌迷現時可登入www.magicalmemorytour.com網站，寫下對披頭四唱片、歌曲、新聞或任何一名成員的印象。網站迄今已蒐集了來自69個國家共3000多個「回憶留言」。研究員之一、英國利玆大學認知心理學家莫里森（Catriona Morrison）稱，「大家早已知道音樂有助回憶，但今次是首度以數據來解釋它們的關係」。

莫里森的研究團隊分析資料顯示，留言者的年齡分佈極廣，最年長達87歲，最小的僅17歲。他們對披頭四的回憶大多正面，對部分細節更是記憶猶新，如聲音與氣味。有趣的是，男與女從回憶中產生的情感，幾乎沒有差別。

研究還發現，大部分回憶集中於年輕時代。莫里森相信這是由於人們大多從那年紀開始有主見，「多數人在14歲時已有主見，而這正是音樂對我們影響最深的時期」。

研究小組指出，雖然目前仍無法確定不同音樂對記憶會有不同幫助，但隨着全球人口老化問題日趨嚴重，人們有必要更深入研究音樂與記憶的關係。

英國廣播公司/法新社

轉貼 媽媽的眼淚

媽 媽 的 眼 淚

許媽媽哭了！而且哭的很傷心，一粒粒珍珠大的眼淚從她的眼中溢出，似乎在抗議老天對兒子的不公及殘酷。

當年「睿隆」（已改名）好端端的一個人，從人人羨慕的第二志願的公立大學（不是現在的零分大學）畢業，透過「金融特考」被分發到「農民銀行」工作，沒想到正要一展抱負的前夕，突然病發了「小腦萎縮症」。連和客戶講電話都結結巴巴，不知所云。

拖了好多年，直到無法走路，終究還是避不開銀行的「勸說」，慘遭辭退，無妻無子，任何一個作媽媽的都會抱怨，怪不得許媽媽哭的那麼傷心。

可憐天下父母心，我老母也一樣，她今年85歲，雖然為了我和「睿隆」生同樣的疾病而哭斷肝腸，但是也無法改變我悲慘的命運。遺傳之神仍然照著生命最原始及古老的藍圖悠閒的渡著它的步伐走下去。絲毫不會發生錯誤或延緩。

我和「睿隆」一樣，都是典型的「爽到爸爸，傷到媽媽，害到子孫」的例子。

我相信許媽媽的哭泣不會是最後一個例子，將來一定還會有許許多多個媽媽為子女流下相同的眼淚「天呀！造孽唷！」

■沒有版權，有興趣的病友可自行貼到Blog
■閱讀張大哥來信，都要知道他是位學問淵博的長者，他獨特的黑色幽默冷眼看待病情，不熟的人以為他很灰色，實際上他實事求是，十足堅強的小腦萎縮症生命鬥士。

PS.按標題自動連結：媽媽好罵罵號！

轉貼 民權東路走一回 趙寧感性看人生

民權東路走一回 趙寧感性看人生
中時 更新日期:"2008/09/08 04:32" 徐紀琤／台北報導

趙寧多年前寫下一篇文章「無情荒地有情天」，說到走過台北民權東路，猶如走過一生，湊巧他從小住在這條路的附近，走的時候靈堂也設在這裡。

文中趙寧說這條路上有宗教的行天宮，有代表死亡的殯儀館，還有新人拍攝婚紗照的榮星花園（現為榮星公園），最後有代表離合的松山機場。細膩的文筆充分表現出他的感性。

一位趙寧好友說，趙寧把人生愁苦外層裹上一層自嘲幽默的果糖，帶給別人快樂，就是因為他個性善良敦厚，以前主持節目時，他常約人去吃飯，原因竟是：「我在台上可以侃侃而談，但一個人吃飯會害羞。」

PS.按標題自動連結：新聞出處！

良心

最近想起陳青天 這個人很龜毛

當年四百年來第一戰
省市長首次民選
我正好在代理低批批的廣告公司工作
是廣告菜鳥新兵
對他的行事風格稍有耳聞
一般而言
清廉 勤政 愛鄉土
包括敵對政營
能一竿子打翻他亮麗縣政成績的部份 並不多
可惜 開票結果
敗在如日中天的宋手下

反倒北市長
在三國鼎立 棄黃保趙的操作下
由扁勝出
至此
改變台灣這十多年的命運

相較之下扁的近況 身陷貪瀆風暴
媒體炒得沸沸揚揚 至今沒有證據 證明扁的不法洗錢
扁自己道歉說 做了法律所不容許的事
光這點 就讓人為之扼腕
許多人是不求回報
博感情的長期支持者

陳青天在天上
不知道作何感想

此刻 特別令人
懷念他的這種風骨

如果討人喜愛
與受人尊敬
無法兩全
我寧願受人尊敬

陳定南


PS.按標題自動連結：做官清廉吃飯攪鹽！

轉貼 協會作家朱大哥好文 自在

題　目：自在
作　者：朱克勤
年　齡：50歲
疾病名稱：小腦萎縮症
內容介紹：

阿拉伯諺語：「地獄和天堂並不是地理上的位置，它們是不同的態度使然。」

出身「顯性遺傳」，家母為病所困，成了「不笑子」，厭世後，兄姐陸續出現症狀，大哥在我三十五歲辭世，無窮的看護重擔，讓我逃避。不料三十八歲時，出現早期症狀，從此人生開始走樣。

千禧年〈四十二歲〉，協會成立，這輩子，除了家人，第一次見著這麼多的「面具臉」註。兩年後，三姐和二哥相繼病死，二姐和小妹則失語坐輪椅，我領了輕殘手冊並成了低收入戶。

2005年，健康急轉直下，吞嚥易嗆、牙齦萎縮，造成牙周病，拔了二顆牙，「吃」飯成了「吞」飯，便秘、頻尿〈膀胱萎縮〉、腿疼、無法久坐「作」字〈環跳穴脹痛〉。隔年底，換了重度殘照，一躺下喉嚨就癢，猛咳而無法成眠，盜汗、說話上氣不接下氣，原可跌蕩向前，腳掌如鏡面，寸步難行，體重少了二十八公斤，看見鏡中的自己都煩，整天倒在床上，不安易怒，生不如死，徹底體會了「失去健康」 =「失去尊嚴」的淒涼。

2007年，害怕三個小孩，十一名血親後代擔心，降低成為「基因候選人」的恐懼，確立「寧可餓死，絕不病死」的鐵律，開始「絕地大反攻」。情緒最關鍵，外頭若是豔陽高照，到公園樹下納涼、運動中心吹「公家免費冷氣」…等，總之，不「呆」坐在房間裡「孵雞蛋」、胡思亂想，盡量「趴趴走」，多接觸大千世界，一掃病霾，讓憂鬱症在邊上不知所措的愣著。

除了放鬆，每天「折磨病魔」的基本方式如下：
一、頌經一遍〈個人宗教〉
恭頌時，因經常滿嘴唾液而暫停〈中國「活」字，即為舌帶水。現代科學角度分析，口水中含有大量酵素，能調和荷爾蒙分泌，可以強健腸胃，延年益壽，吞嚥時，盡量想像將口水帶到下丹田，更具奇效〉，約四十五分鐘完成。

二、道家體操
孫思邈〈知名道家、藥王〉的養生13式，每招都深具智慧，以第十三式「常搓腳」為例，對改善腳掌麻木，頗有幫助〈為免跌倒，在床上做〉，一次要半個小時。

三、下樓梯一次、用助行器走路
恢復體能同時矯正步態，目標連續一小時。

四、協調力訓練
仿照復健醫院的職能和物理治療的部分活動：夾綠豆〈指力〉、插針孔〈調整目測距離〉、搓揉特製黏土〈避免手麻、加強指腹的知覺〉、將橡皮圈綁上、解下〈雙手彼此的密切協調、統合〉，站「拉筋板」，約一個小時才能擺弄完，這些都是朱大姐…親手製作的「愛心刑具」。

五、寫作
擦拭心靈的陳垢，總要三個小時以上，並將所有珍貴的「抗病密笈」，分享後人〈預計多年後可出版〉。

感冒三天，都得吃藥、休息一整天，還不見得能徹底根除，更何況這十幾年的「家傳不治絕症」。醫生只能從旁協助，指引較正確的方向，自己的態度，才是軟體。現在體重回升八公斤，看起來精、氣、神俱足，坐在那兒，只要不亂晃、不說話、藏著助行器，保證不會「露餡」。

恢復健康需要時間及耐性的，缺一不可。今年剛過「知天命」，估摸在「耳順」的歲數前，縱遍體麟傷，靈魂有可能掙脫逃出身體的牢房，有很大機會成為一名「罕見人瑞」，餘生過著自在的日子的！

「面具臉 註」：
小腦主管行動平衡和肌肉協調，說話是精致的全身活動，萎縮後，經常會被自己的口水嗆到，為著避免，之前會不自覺的將口腔內的唾液噘嘴咽下，加上表達時，因為心急，表情會扭曲變型，日久成了固定習慣，不自覺的將怪模怪樣全掛在臉上，脫不下來，和中風的呆滯不同。

PS.按標題自動連結：協會作家朱大哥新聞影像檔！

轉貼 病友經哥 我的不一樣人生

題　目：我的不一樣人生
作　者：經哥
年　齡：43歲
疾病名稱：小腦萎縮症
內容介紹：

啊！我中獎了。我得到遺傳性小腦萎縮症，俗稱企鵝症，非棄兒症。

三十多年來，我的生活與常人無異。回想我小學、中學時期是那麼的優秀。市長獎、特優班、高雄中學，在命運的安排下，順遂的走過。大學時期、軍旅生涯甚至進了職場，也都展現出生命中發光發熱的一段。之後還結婚生子，以為從此將平步青雲、一帆風順。無奈生了病，一切都已轉頭成空。此時1996年，我正在青島擬大施拳腳、發揮所長之際。不得已被公司調回高雄至今。不過轉念、轉念、轉念真的很重要。尤其是罕病基金會的支持、病友間的鼓勵，彼此相互的打氣，更讓人能感受到生命中的光芒。

至此我的生命由絢爛的彩色變成沉寂的黑白。

2001年7月公司見我行動已極不穩定，為維護我的安全而將我調至內勤單位至今。2004年5月發病多年的母親因進食噎著不幸辭世。我也於當年6月份摔傷小腿骨折，從此輪椅成了我上班時的必備工具。正常人可拄著柺杖一步步的前進或後退。可是當時已發病，不平衡的身體非簡單兩根獨木就可獲得支撐，於是輪椅成了一項較安全的選擇。從此與輪椅結下不解之緣。孽緣乎？不是喔！除了起初看人物、看事情的高度有了改變，需要一點時間適應外，坐上輪椅也克服了走路不穩、極易跌倒的窘境，它成了我移動稍遠的路程時最佳拍檔。如果還有一雙推手，那我就更可高枕無憂了。

坐上輪椅，上班卻成了問題了。辦公大樓竣工於1988年，沒有無障礙設施的考量，無障礙廁所成了即刻要完成的目標。在高雄辦事處最高主管楊協理的指示下，決定為我這位身障人士在有坡坡檻檻的門邊、走道上鋪設坡道，廁所加大改成殘障廁所，且加設扶手，方便輪椅的進出，真的由衷感謝他的大力幫忙。

個人覺得生這個病已是不幸，更是不便，不但會造成口齒不清且容易嗆咳。有時和別人講話到一半突然嗆咳，連自己的口水都無可避免的嗆到；嗆到時非但屁滾尿流，同時淚水、鼻水、口水直流，還會牽絲…，超級尷尬。現在坐著與常人無異，可是一但站起來就露餡了。非但站得東倒西歪，且有跌倒受傷之虞。因而旁邊有人相扶持就成了一項不可或缺的必要條件。

致上一位病友的心路歷程，願大家共勉之：不要與別人比較，每個人都不相同，都有自己的課題；不要把會走路、會講話視為理所當然，當利用尚存的能力，做想做及該做的事；每一個人的未來都是未知，重要的是如何過好眼前的每一天。

PS.按標題自動連結：病友經哥部落格！

轉貼 坣瑜珈 每天一通call，珍愛好朋友

每天一通call，珍愛好朋友
tang | 05 六月, 2008 17:48

溫心880活動天使坣娜於記者會中分享自己曾經在演藝工作成績最亮麗時，身體狀況因十年前的一場大車禍，使她全身的骨頭碎裂，內臟移位。就算疼痛難忍，她仍以超強意志力熬過。極度繁忙的演藝工作與伴隨而來的壓力，使她過度透支精神和體力，甲狀腺失調的問題出現後，憂鬱症接踵而來。

坣娜並分享自己在車禍之後，疼痛其實一直伴隨著她，但個性超級樂觀的坣娜，剛開始仍是以笑顏面對一切，漸漸地憂鬱徵兆卻出現了，舞臺上旁人看來亮麗開朗的演出，在坣娜心中卻是極力壓抑想從舞台上跳下去結束自己生命的衝動，日常生活中不斷莫名的哭泣，很想停止自己的呼吸，這些蛛絲馬跡都讓坣娜開始警覺自己是否生病了，後來還是靠著自己的意志力以及瑜伽的幫助，身體機能陸續恢復逐漸找回健康。

在肯愛-每天一通call，珍愛好朋友-的記者會上，坣娜以自己的例子，呼籲大家用愛來扭轉憂鬱。有憂鬱徵兆的朋友，最重要的第一步是承認自己生病了，並應尋求專業的幫助。而社會上每個人也可以透過每天給朋友一通關懷的電話、一個愛的擁抱以及多多幫助周遭的人，改變憂鬱的台灣。

坣娜也說，給朋友關懷電話的時候，尤其是面對憂鬱症患者的負面思考心事的傾訴，記得千萬以正面鼓勵的態度回應，因為即使只是一句簡單的問候或鼓勵的詞語，都可以為他們的生活帶來多一些溫暖與幽默。

談話時也可以多鼓勵憂鬱症朋友從事服務他人的志工活動，這可以讓他們從負面情緒中轉移到正向目標。另外，也要強力勸說有憂鬱情緒的朋友多出門走走及曬曬太陽，而除了感念在憂鬱症時朋友的支持，更呼籲陪伴憂鬱症在運動中找回健康的心除了每天的叮嚀，更好的是一起做運動。

PS.按標題自動連結：坣瑜珈！

轉貼 豬聞歌迷苦 難忍落淚 忙找經紀人安排 將赴台東探望

豬聞歌迷苦 難忍落淚 忙找經紀人安排 將赴台東探望
〔 2008.09.05　中國時報 〕 葉君遠／台北報導

一個來自台東，罹患「小腦萎縮症」女歌迷的錄音檔案，讓小豬羅志祥棚內眼眶泛紅，聽完後，他馬上要求經紀人徐瓊霜：「安排時間，我們去探望她。」

DJ袁永興牽線送愛

警廣DJ袁永興在部落格寫下他訪問發病女生董宇婕，在國三那年被診斷出和電影《一公升的眼淚》女主角一樣的病症，患者會逐漸失去步行能力，走路變得很吃力，最後會癱瘓，不能言語，走向生命終點。

就讀台東高商董宇婕告訴輔導老師陳怡君，說她連去自殺的力氣都沒有。但有回閒聊發現，她心裡一直有個夢想，希望可以見到偶像小豬，老師透過關係找上袁永興，看是否能聯絡上小豬。

聽錄音 眼眶泛紅

袁永興為此訪問董于婕，把她想對小豬說的話錄下來，輾轉交到小豬手上，前晚小豬進八大《娛樂百分百》攝影棚前，聽完這段錄音，其中一句「小豬，你能來看我？給我活下去的勇氣。」讓他眼眶泛紅，他要經紀人排除萬難，一定要親赴台東，徐瓊霜說：「過兩天就要赴上海拍電影，10月底才能返台。」小豬說：「回來後，再忙，我也要去為她加油打氣。」

有心行善 不落人後

小豬已是亞洲天王，但仍擁有一顆善心，前陣子他看到花蓮偏遠學校，學生連鞋子都沒有，馬上請示徐瓊霜打電話去捐鞋，結果校方說媒體報導完，各界捐的鞋已夠用，再打聽知道營養午餐費不夠，直接捐20萬，讓小朋友到年底，都不必再擔心餐費。

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一公升的眼淚台東版─ 不放棄希望 董宇婕認真過每一天

〔記者張存薇／台東報導〕像電影「一公升的眼淚」主角木藤亞也一樣，罹患「小腦萎縮症」的台東高商學生董宇婕行動、言語漸漸失去靈活，更在今年8月病情開始惡化，不過同學、家人持續陪伴、鼓勵，再加上警廣DJ袁永興牽線，她的偶像、藝人羅志祥將到台東看她，宇婕決定不放棄希望，以笑顏面對人生的考驗。

在國三那年，宇婕被診斷出罹患「小腦萎縮症」，才剛看過電影「一公升的眼淚」，就發現自己竟然和亞也一樣，將漸漸失去活力及生命，她一開始根本不能接受「為何是我」？

在家人的鼓勵、支持下，宇婕還是持續唸書、生活，不過國、高中同學黃怡樺觀察，原本宇婕是賽跑高手，也會和大家打成一片，但得知生病後，人變的沉默不愛講話，讓人心疼又難過。

宇婕在學校時，同學黃怡樺、黃翌禎、謝欣芝輪流陪她、扶她上廁所、到專科教室上課，但東商輔導老師陳怡君指出，宇婕在同學面前表現堅強，但私底下對未來沒有希望，常常眼淚停不下來。

期待新藥 奔向亮麗人生

不過藝人小豬羅志祥表達將到台東看她的訊息後，宇婕整個人亮麗起來，充滿希望與快樂。宇婕說，「偶像要來，真是不可思議！」她要認真過每一天，也期待日本的新藥上市後、能發揮效用，如果可以，她未來希望朝向觀光飯店業發展。