瑜珈老師白板上寫的八法?!
感謝冰妹,幫我打字!
瑜珈八部/步/支功法
(1)外在行為
(2)內在
(3)體位法
(4)呼吸
(5)感官
(6)集中
(7)禪定
(8)三魔地
不傷害->(箭頭指向上面的(1))
不愧於心
不偷竊
心不離道
不役於物
中壢。。。中立於洪流
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5 天前