體適能(身體適應協調能力),我唸書時體育的選修,聽名稱以為是室內運動健身器材,那知道課程好像大都排慢跑,印象最遠還從校園跑到泰山,哇哩勒~二十年前還覺得失算!
發病以來,首次突發奇想,在公園中看到ㄧ些遊樂設施,丟下手杖,想去碰一下。
第一個照片中的梯子(我叫不出名字):一手拉上,一手接不上,掛在上頭,搖搖晃晃,懸在半空,一格都過不去,連忙跳下來(很沒安全感),其實腳尖離地十公分不到……
第二個引體向上:拉了兩下,樣子像青蛙,勉勉強強。
第三個雙槓:跳躍不上去,手臂沒力,撐都撐不住……(超失敗的,以前記得我還蠻會這個動作,手臂晃著,身體挺起,雙腿跨坐雙槓……)
第四個仰臥起坐:還可以奮力做十下。
第五個伏地挺身:做十五下後,雙腳大腿肌肉緊繃(快抽筋狀)。
PS.按標題自動連結:現象十二變!
JAGDA賞&神物
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3 週前