2008年7月4日 星期五

馬上“漸漸”好

喝完健健美,讓我們祈禱馬上漸漸好……Orz

格友鐵伯說:路克(陸客)來台,那黑武士怎麼辦?真天才,雖然我不懂電玩(不是電玩,原來是電影喔),但這種玩諧音的本事,算是創意的第一招……

本來要找“空中英語教室乞丐篇”影片檔:Where is Taiwan?In Japan!無奈年代久遠,原創者現在是跨國廣告公司CEO,問她下面的人,沒有人知道,那是她之前擔任創意人員的代表作,超棒的愛迪兒!

後來只找到“台灣之光建仔篇”,我老同事離開廣告公司後,和人合夥開的製作公司,赴高雄拍攝的大作……(更正:原創是紅龍CD,失敬失敬,他說拍攝地點是高雄!)

第三支是“弱雞亞的手機廣告”,我老朋友做的,也得過大獎,加上第二支“我們準備好了”的廣告,廢話不多說,大家回顧一下……

意象台灣‧台灣驕傲2008 台灣最有水準的總統競選廣告弱雞啞-8310-時髦篇馬上漸漸好,每個人(含乞丐)都會覺得你很時髦,呵呵!

PS.按標題自動連結:鐵伯的愛福好!

2008年7月2日 星期三

披頭明信片

正面如鏡反面含蓄貝殼老師,高中學弟,大學同班,前天去打狗渡假,昨天在西子灣來電,問我家住址,說他和太太小孩正在西子灣賞落日,記得當時北部正下著午後豪大雨,看到英國領事館內販賣的一張明信片,郵寄來給我,今天下午就收到!

這卡片有何特別之處呢?正面裱亮銀的紙板,圖案是麗歌唱片第一集〔早年台版即盜版,披頭四唱片,你知道老外喜歡早期台版?屬於可以炒作的古董唱片,設計很俗,標題文字還是手寫,連照相打字都不是,充滿拙趣!〕

背面粗獷模造紙,黑白印上一九六七年披頭經典專輯的封面設計:胡椒軍曹寂寞芳心俱樂部樂隊專輯〔Sgt Pepper's Lonely Hearts Club Band 〕,但在當時變成:一九六七披頭金唱片集。

感謝貝殼老師,我超愛這卡片的!

※條碼下方小字是楊祖珺助印一千份

PS.按標題自動連結:貝殼老師的畫室!

The Beatles–Sgt Pepper's Lonely Hearts Club Band - Rare Video!

The Beatles–A Day in the Life

2008年7月1日 星期二

不知名的影片

本來是預計看:〔小太陽〕,到場之後,臨時換了一片叫啥片名?回家後一直想不起來,搞不清楚狀況,伊媚兒問五月姐,早上的片子叫啥?她可是放映結束後和老師討論最熱烈的病友,她說:〔翻滾吧男孩〕她也不確定?而我印象中,好像是:〔舞動人生〕?古狗之後,應該都不是…XD,明天問下協會社工員:小紙條好了!

我自首看片子時,不是很專心,多次失神,因為空調故障,還有心懸等ㄧ下要上瑜珈……不過約略記得是部得獎好片,劇情是英國經濟蕭條的年代,一名罷工的礦工之子,身上有芭蕾舞的細胞,經過老師細心栽培和說服,終於考上倫敦皇家藝術學院,後來影片結束在公演天鵝湖,男主角躍起的一幕……

我對電影插曲:London Calling,比較有印象,The Clash英國龐克搖滾時期代表團經典之一,我也收藏他們的專輯。
感謝格友:喵凡美眉回應,找到了影片片段,也知道了片名〔舞動人生〕,之前找〔舞動人生〕,都只出現:韓國小天后文根英主演的〔舞動真愛〕,不知道為何?哈哈,不過我還真愛韓劇經典:藍色生死戀之中的小恩熙!

PS.按標題自動連結:長江七號!

2008年6月30日 星期一

廣告國師下集

中間ㄧ陣混亂,故從略……

披頭: 所以〔告別娑婆〕,告別龜婆婆,才是正道?
茉莉: 上述真是口水多過茶,口水故事最後重點,沒有說出來,我想這是我自己,做出來的夢……真是八卦啊!有意義的都沒了……也好唄,世事果然大抵如此……
披頭: 所以,跳槽到底如何?
茉莉: 現在不跳,以後跳。
披頭: 不準啊!
茉莉: 現在跳不跳,差在哪?用拉遠一點的鏡頭,來看待這事!這問題沒那麼嚴重的,拉遠到五年後,有差嗎?
披頭: 茉莉智慧語錄,果然了得。
茉莉: 以為自己做的任何決定,足以影響自己的一生,太.....嚴重啦!
披頭: 哈哈!
茉莉: 你認為嚴重的事,這樣想?所以去問掛,那當你走出家門……
披頭: 沒啦!
茉莉: 有否想過,向左轉、向右轉你坐了公車或徒步,可能發生什麼?足以影響你一生的事呢?
披頭: 只是看到這篇文章,有點好笑而已……
茉莉: 輕與重、好與壞,不會今天的我,也是以前的我,走出來的,都是一場旅程、過程吧!深深感謝〔告別娑婆〕的苦口婆心,但其實:過去、現在、未來,也不真的存在,它說的很清楚……哈哈,妙我們故意把時間、空間弄出來,能在當時安慰到需要幫助的人(其實是自己故意,要另一人出現,告訴自己的)也未嘗不可當參考咩!時空拉遠,二個月即可,這東西也不存在……
披頭: 嗯……
茉莉: 不過變成茶餘飯後的消遣,〔告別娑婆〕說:要投射,要推恩,選擇權在我們,我自己以前算的比版主兇多啦,哈哈,感謝主……
披頭: 哈哈,我是豬頭……

PS.按標題自動連結:廣告國師上集

廣告國師上集

廣告國師

披頭: 龜婆婆是廣告魔咒?從我第一天做廣告,就聽過她的名號!是在行天宮地下道嗎?還是搬走了?為何廣告人沒見過龜婆婆,就不算是廣告人?
茉莉: 哈哈,世界果然是假的。
披頭: 龜婆婆,跳巢都要問她?
茉莉: 幾百年前,瘋過龜婆婆……
披頭: 是阿!現在亦然?我沒去過!但她是廣告大師、廣告教父們的老師啊!
茉莉: 龜婆婆,也是因前廣告人訓練,而會說廣告術語的,哈哈,之前她也不懂啊!
披頭: 哈哈!
茉莉: 龜婆婆,她之前只會說到"美工設計"而已。
披頭: 是喔?!被廣告人訓練出的啦 !哈哈,有進步……
茉莉: 笑死我,還會預測說誰會得獎?哈哈,果然〔告別娑婆〕說的沒錯,這一切都是我們投射出來的,還以為跟我們無關……
披頭: 哈,我覺得有趣。
茉莉: 說個龜婆婆有趣的事,十幾年前,大家同時瘋股票,當年的龜婆婆啊(她是一個很溫柔的人啦)都有一名男子,沉默的開小包車,載她去林森北路。
披頭: 現還在那裡嗎?我不清楚?
茉莉: 故事一樁,無涉個人,純粹分享故事喔!隔壁賣切仔麵的小販說,她用龜掛,算股票趨勢吧!男子一同作,結果失敗,男子也走,她就變成坐Taxi……然後,突然那男子不見嚕!
披頭: 呵呵!
茉莉: 時間飛逝,又過了很多年,她又讓人到她的地方去算,裡面有另一男子合夥,各自算不同的類型,現在看這篇,就覺得 "世事大抵如此"變來變去,繞來繞去,哈哈,真假!投射出一個龜婆婆,來告訴自己啊!就像你需要朋友,給你一些建議一樣啊!當初我覺得準,可是我介紹的都說不準,看當事人相信的程度……

PS1.古狗搜尋雞媚兒果然好用,設定某些關鍵字,就會出現一些有的沒的,幾百年前在茫茫大海中的魚,也會撈起來,哈哈,效率真是高……自動寄來之則安之,呵呵,回收再利用!
PS2.按標題自動連結:將帥無能累死三軍!

病友五三轉寄 真機車



PS1.按標題自動連結:魚兒的機車文!
PS2.http://beatleswang.blogspot.com/2007/01/blog-post_17.html
PS3.http://beatleswang.blogspot.com/2007/10/blog-post_02.html

打個廣告,和機車有關…算我硬凹…呵呵!

新玩意兒

從潔西卡妹妹那偷學的招數,不知道效果如何?大家看看也許你/妳也在其中,不要跟我要版稅喔?嘿嘿嘿


PS.按標題自動連結:潔西卡好格,去下載玩玩吧!

2008年6月29日 星期日

轉貼 頸椎症退化沒風險

頸椎症退化沒風險

問:我是個五十幾歲的上班族,生活作息相當正常,也有每天早上固定運動的習慣,最近一年多來,只要頭左右轉動,就可聽到脖子傳來陣陣「沙沙」的聲響,就像是一具缺乏足夠潤滑的齒輪,讓我聽得毛毛的,總擔心頸椎關節是不是出了問題,隨時可能鬆脫。請問錢大夫,這到底是什麼毛病?如果不治療,頸椎會不會真的鬆脫而導致全身癱瘓?

(吳先生,55歲)

答:吳先生你也太多慮了,這種情形很多人都有,你的症狀在醫學上稱為頸椎症,是種退化的正常現象,沒什麼風險,看不看醫師都無所謂。

就人體解剖學來說,每個人脊椎的椎體後方都有小板關節,左右並列,且環環相扣,一旦年紀大了,這些關節逐漸退化,左右轉頭時,會有轉動不順、有點「卡住」的感覺。

我通常將這種情形稱為「坎頓現象」,這是因為小板關節逐漸老化,肌肉變得較緊,頭部左右轉動時,就會自然發出「沙沙」的聲響。

我曾碰到有人受不了這種聲音的困擾,找推拿師父整脊一番,結果一個使力不當,就把血管給截斷了,好好一個人從此癱瘓在床。不久前,國內某中醫院曾傳出類似傷害個案,而加拿大近半世紀來,也統計出三十幾例傷害個案。

如果你不覺得不舒服,我認為沒就醫的必要,但若你受不了轉頭時沙沙響的聲音,為了不讓小毛病變成大問題,不妨先找復健科專科醫師就診,並透過X光檢查來評估頸部骨質的軸線。一般說來,我們頸部會向前彎曲45度,可從側面清楚看出來,但正面看則仍呈一直線。

有經驗的復健科醫師,會仔細從正面觀察就診者的頸部軸線,如果有偏左或偏右的情形,就代表有一節小板關節卡住了。找到出問題的小板關節後,復健科醫師通常會先把那節小板關節外側的肌肉放鬆,再把那節小板關節矯正到正常位置,緩解不適。

(諮詢醫師:台灣花蓮門諾醫院復健科主任楊緒南)(林進修)2008-06-29

PS.按標題自動連結新聞出處:世界新聞!

大師師大

小胡哥,香港人,我二十多年前讀正宗紅衫軍美工科學店的同班同學,他大學唸的不是美術相關科系,他唸法文,但畢業後還是從事美術工作,現任一流的美商廣告公司SAD,二年前考上師大設計研究所,ㄧ邊工作ㄧ邊唸書,終於碩士到手!

我除了恭喜也虧他是四十一歲高齡碩士,他說他不算老,班上還有年過半百的……他傳給我的畢業展海報,我也發現一位熟名字,十幾年前在日商廣告公司任職時,外發的協力人員,一位謙虛的設計家!

PS.按標題自動連結:我的同學!

2008年6月28日 星期六

藝術輔療照片秀

音樂、紙黏土課程,都已經結束,感謝二位老師和協會承辦人員社工:小紙條及諸多志工的愛心付出。

PS.按標題自動連結:今天的音樂輔療!

轉貼 觀光局迎陸客 簡體官網無國旗 國號、國旗沒了!民進黨痛批

【繁體版】國旗、國號、首都、總統、國民黨都還在【簡體版】國旗、國號、首都、總統、國民黨通通不見了我上網拍攝的證據,政府單位自我矮化莫此為甚。

觀光局迎陸客 簡體官網無國旗 國號、國旗沒了!民進黨痛批
2008/06/28 報導記者:邱蘭婷

七月四號陸客來台,台灣觀光局準備好了!不過眼尖的網友發現,觀光局在網頁上的簡體版,竟然看不到國旗、國號,甚至連首都台北市都變成了最大都市。

民進黨立委痛批,這根本就是馬政府自我矮化,降低國格的作為。

台灣迎陸客,觀光局摩拳擦掌,在官方網頁上製作簡體版頁面,不過仔細瞧一瞧,ㄟ~~好像少了什麼東西,原來是中華民國的國旗竟然不見了拿觀光局繁體版和英文版比一比,同樣看的到中華民國國號、國旗還有首都台北市。

再看看簡體版和繁體版差別,中華民國改成了台灣兩個字,首都台北市變成了最大都市,位在右上角的國旗也憑空消失,難道真的是因為馬政府520上任,觀光局因為政治因素被迫改網頁嗎?觀光局兩年前就增加的簡體版網頁,因為政黨輪替,遭到點名,成為藍綠口水戰砲灰。

PS1.按標題自動連結新聞出處:台視新聞!
PS2.觀光局官網簡體版http://view.taiwan.net.tw/geography.asp

企鵝家族

Spinocerebellar Ataxia; SCA
中文譯名:脊髓性小腦萎縮症;脊髓小腦性共濟失調;小腦萎縮症
俗稱:企鵝家族
遺傳模式:AD、AR
※ 公告罕病ICD-9-CM編碼:334.3

撰  文: 朱凱麟醫師
撰文日期: 2004-05-26
審  定: 朱凱麟醫師
審定日期: 2004-05-26
更新日期: 2008-01-07

起源:
ataxia此字源自希臘文(ataxis)為無秩序或不協調之意。

病因學:
小腦是人體中樞神經系統中很重要的構造,小腦若有病變,通常會發生運動與平衡失調。患者無法很平順的完成一個動作,而執行一項動作的速度也會變慢。患者的肢體會搖搖晃晃,動作的精準度變差。

基因中分別有段異常的CAG核酸重複序列發生倍增突變,是造成此症的原因。體染色體顯性的遺傳性小腦脊髓萎縮症:包括第一型、第二型、第三型、第六型、第七型、第八型、第十型及第十二型,屬於晚發型漸進性神經退化性疾病的各亞型。

遺傳模式:
為一顯性遺傳性神經系統疾病,若雙親其中一位患有此症,其子代不分性別,每一胎皆有50%的機率;但雖是同一家族,其發病年齡和病徵也不盡相同。

臨床表徵:
1、在臨床上表現得十分多樣化,而且在同一家族的患者可能呈現不同症狀之組合,不同之發病年齡和發病時間,使得此症的命名和分類至今依然非常困難。

2、特定基因缺陷造成的小腦萎縮症,有一些有鑑別價值的症狀。
(1)身體會抖,動作變慢、精準度變差。走路步態不穩,容易跌倒,兩腳通常要張得開開的。
(2)眼球轉動異常
(3)講話含糊不清、吞嚥困難。

3、臨床上的表現除了小腦退化外,有些患者會摻雜著其他神經系統的症狀。

4、雖然每一型有其特色,不過單靠臨床症狀去分類並不容易,正確的分類還是要靠基因的診斷,而國內已有數家醫學中心,可以作SCA1至SCA12的檢測與提供症狀前檢查,及產前遺傳診斷的服務。

※ 臨床上表現
共同症狀:步態失調 發音障礙
部分特有的症狀:視覺的問題 錐體外路徑症狀 周邊神經病變 智力的問題 癲癇

治療:
隨著醫學進步,近年來對於此症患者有突破性的研究進展。有幾型的SCA在基因中一段三核甘酸重覆(trinucleotide repeats)的數目有異常的增加,如SCA3基因中這一段CAG重覆的數目為12-40,而患者其數目會增加到56-86。

CAG 所對應的胺基酸是麩胺酸,所以其製造出來的蛋白質便帶著一條較長的麩胺酸尾巴,這條長尾巴會造成蛋白質異常的功能及代謝,進而造成細胞的死亡。對於其致病的機制,科學家們正積極投入研究,找出有效的治療方法。

預後:
由於此症候群皆是晚發型的遺傳疾病,大都在成年以後才發病(平均值約在三十到四十歲),此時期的人皆已成家立業,若在這時發病,不僅造成家庭的損傷,亦是社會的負擔。

在臺灣這些疾病的患者們組織了中華小腦萎縮症病友協會,因其走路不搖擺,便以可愛的企鵝做標誌,稱作企鵝家族。

相關團體:
社團法人中華小腦萎縮症病友協會
National Ataxia Foundation

相關網站:
台北榮總 神經基因研究室
東海大學 生命科學研究中心

國內檢驗單位:
台大醫院 
基因檢驗;遺傳生化檢驗;染色體檢驗;細胞遺傳分子檢驗;其他遺傳檢驗;其他遺傳檢驗

中山醫學大學附設醫院 
基因檢驗;染色體檢驗

成大醫院 
基因檢驗;染色體檢驗

柯滄銘婦產科診所 
基因檢驗;染色體檢驗

台北榮民總醫院 
基因檢驗;基因檢驗;遺傳生化檢驗;染色體檢驗;神經遺傳疾病基因檢驗;家族性失智症基因檢驗;其他遺傳檢驗

彰化基督教醫院 
基因檢驗;基因檢驗;染色體檢驗;細胞遺傳分子檢驗

※ 本網站內容僅供醫護人員交流使用,並無法取代正常醫療流程(就醫→檢驗→診斷→治療)。

更新日期:2008-06-23

PS.按標題自動連結文章節錄出處:行政院衛生署國民健康局遺傳疾病諮詢服務窗口

2008年6月27日 星期五

沒跌的可用石頭砸我

原來標題:自認為沒罪可用石頭砸我;收到hyc轉寄來的〔投資狀〕,哈哈,中國網民創意真強,我決定把標題改成:沒跌的可用石頭砸我。

回應格友蘿拉詩作:一隻狐狸精的告白時,想到有句話,上帝說:如果妳們中間,有誰說自己沒有罪(醉)的,大家可以用石頭丟她!
求證篤信基督的老同事米拉:這是福音書的故事。
小胡:嗯~通常喝得爛醉的人,都會說~~我沒醉!
米拉:是啊!良心沒有的人~也覺得自己沒有罪。
披頭:嗯~企鵝沒喝酒,走路天天醉……醉不上道?!哈哈~搖擺沒有落魄的久!
米拉:企鵝有特權,人人該讓路權!

【昨天】
神經科教授:動作測試成績,一年來你退步三分……
我反問教授︰三分算多嗎?
神經科教授:有的散發型,進度才叫快……你雖第三型的,資料看起來,應該會緩慢……加油!別太在意,戶外撐拐杖小心跌倒,室內必要時扶牆壁走路……

【今日】
復健科教授:你覺得有進步?
我告訴教授︰神內主治告訴我,動作測試表格,成績有退步……前腳挨後腳站立,撐二、三秒就搖晃……醉得厲害!
復健科教授:有時候醫學上的表格,成績有退步,的確讓人沮喪,重要是自己覺得怎樣……加油!別太在意,繼續復健……

PS.按標題自動連結:門診!

2008年6月26日 星期四

感冒看哪科?

感冒我去教學醫院看診,有點大砲打小鳥!我知道……

但這次病情實在太難受了,想到前二次在附近小診所,吃了含抗組織胺的藥,後送到教學醫院掛急診,導尿的教訓,雖然謹記急診科醫師說的:感冒不ㄧ定要看醫師的論點後,我忍了二天還是不敵病魔……終究乖乖去掛門診。

我媽說感冒看內科,看耳鼻喉科太浪費啦!王子妃說看家醫科,不知道掛哪科先掛家醫!電話中問病友五月姐,大醫院有沒有感染科可以看?她說不知道耶?我隨口亂說小兒科可以嗎?她說你架老怎會小兒科?哈哈,說的是……病急亂投醫。

最後我還是去看耳鼻喉科,先去小診間年輕的醫師先問診過濾,他說導尿應該是吃含抗組織胺的副作用,而不是過敏……還說鼻子藥幾乎都含抗組織胺,那你這樣鼻子很難治療了……

到隔壁主治醫師的診間,他聽了我的病情描述,看看鼻子和喉嚨後,說主要還是感冒症狀,然後準備開藥單,我立刻表明是小腦萎縮病患,出示日常服用的藥單,並說抗組織胺的事,他反問我說真的不行有抗組織胺喔?我說你們急診科醫師說的,他把藥單畫掉一項……之後去領藥,拿了這輩子最多的感冒藥:開一天三餐飯後吃三顆,一天九顆,共七天份量的藥。

吃藥第二天,反而覺得病情更加嚴重,鼻水流不停、鼻涕倒流變成濃綠色的痰、噴嚏打不完、眼淚都飆出來,衛生紙一天用兩包。吃飯還有噁心嘔吐感,喉嚨都啞掉了。不知道是身體漸漸適應這藥物?還是免疫力增加?所幸第三天起趨緩,七天後才慢慢好轉,應該已經痊癒吧?!

再次體驗感冒比小腦萎縮還痛,雖然這是繆論,此論點對許多重症病友而言並不公平……

PS.按標題自動連結:快爆炸了!

2008年6月25日 星期三

蘑菇

和老同學:彎彎老師ㄧ陣子沒碰面,他帶我到他大學同學開的店–蘑菇,近身心障礙會館走一小站,在衣蝶後方巷子中,應該有人會知道這家店,聽說在台北藝文圈小有名氣,一樓有畫展並賣一些自家設計的商品,還有出版獨家品牌的雜誌,有無印良品的感覺,環保節能減碳風格(我詞窮只能這樣描述)二樓是餐廳兼假日非主流歌手、劇團展演場地,三樓則是他們開設的設計公司。

1.午後一杯白開水也愜意

2.二樓用餐處的玻璃窗景

3.窗內啖輕食

4.窗外賞春光

2008年6月24日 星期二

大美女們的合照

二分之一的友情電影,癌症和小腦萎縮協會的公益電影,名模和病友、家屬來幫忙宣傳,也請格友們花小錢去電影院看,你的票價中含一小比例分別捐贈給癌症和小腦萎縮協會的善款,看電影做公益。

PS.按標題自動連結:二分之一的友情造勢!

2008年6月23日 星期一

披頭什錦麵

被部落格搞了一個晚上,土法煉鋼應該可以了,吃甲殼蟲雜菜麵邊聽歌啦!

2008年6月22日 星期日

轉貼 不怕老婆的站右邊

某大公司的主管十分怕老婆,但很想知道是不是每個男人都一樣?

於是,有一天,集合公司內所有已婚男士說:「覺得自己怕老婆的人站到左邊,覺得自己不怕老婆的人站到右邊。」

之後,只見一陣騷動,大部分人都去左邊,只有一個去右邊,還有兩個站在原地不動。

他首先問第一個站在原地不動的人:「為什麼你站著不動?」

那人回答道:「我老婆交代過我,若公司中有分派系時,要保持中立,那一邊都不要參加,所以我PS.站在中間。」

他再問第二個站在原地不動的人:「你又為什麼站著不動?」

第二個人答道:「我老婆說:凡事不可自己做決定,要先問她才算,我可不可以先打個電話給她呀?」

這時,眾人皆以敬佩的眼光,投向獨自站到右邊的那位男士,並請他發表感言,他就說:「我老婆說:人多的地方不要去。」

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哈哈哈!真好笑!這些人幹嘛那麼怕老婆啊!真受不了...............



嗯....我老婆說:「看到好笑的笑話,要轉寄給大家!」



PS.哈,病友火車頭伊媚兒轉寄來的,讀後心有戚戚(妻妻)焉……呵呵,切中我心,我也是越來越披踢踢了!

2008年6月21日 星期六

愛爬山?


經常奉太太指示,幫她送修衣服,通常到後巷歐巴桑的店,改小尺寸,一直有個疑問,買衣服時買合身再付錢不是很好?幹嘛花錢再修改,不知道女人的邏輯是什麼?

幾天前送修裙子,拿個手杖去店家,老闆娘表情驚訝:「怎麼了,幹嘛拿拐杖?」我笑而不答,還好她自己補上ㄧ句:「去登山喔!」化解一陣尷尬。

前陣子連續午後下雨,天雨又送修裙子,為了安全照例拿手杖進店家,老闆娘表情疑惑:「下雨天也爬山?」

後來太太去拿修好的衣服,聽說老闆娘說,妳先生很好喔,都會幫妳送修衣服……但是怎麼好像很愛爬山?

哈哈,聽到太太的轉述,真不知道要高興?還是要感嘆?喜的是:目前大部分狀況,外觀上還騙得了人,代表病情沒有向前推展太快;悲的是:我自己確認也深知病況,還是緩慢持續退化中!

PS.按標題自動連結:真正挑戰才開始!

2008年6月20日 星期五

金雞獨立

"求醫不如求己"中關於"金雞獨立"健身法的示範影片,可預防高血壓、糖尿病、小腦萎縮、注意力不集中等,人人都可練習喔!

閉著眼睛金雞獨立

閉著眼睛做金雞獨立,如果站不了10秒鐘,表示平衡感退化到了六、七十歲的地步。多練習可以恢復平衡感。

雙眼微閉,做"金雞獨立",是養生專家中里巴人推薦的養生法。

每天做"金雞獨立"1分鐘,對高血壓、高血糖、頸腰椎病有幫助,還可遠離老年痴呆!

本書之所以大受歡迎,主要是它教導了許多實用又簡單的保健小方法。本書的作家,也是中國著名養生專家中里巴人,日前來新期間,就透露了最簡單又有效的養生法。

中里巴人立刻推薦了"金雞獨立"。他說,身體出現疾病,中醫理解為五臟六腑之間相互協調的關係出了問題,身體不平衡了。而"金雞獨立"就可調節彼此的關係。

中里巴人說,許多人起初5秒都做不了,但後來可以站上2分鐘。隨著站立時間的延長,頭重腳輕的感覺沒有了,睡眠質量大大提高,頭腦清楚了,記憶力也明顯增強了。

"如果你能每日閉著眼做金雞獨立1分鐘,那麼老年痴呆今生便與你無緣了。"

他指出,我們的腳上有6條重要的經絡通過。單腳站立,虛弱的經絡會感到酸痛,同時也得到了鍛煉。經絡對應的臟腑和它循行的部位,也就相應得到了調節。

這種方法可以使意念集中,將人體的氣血引向足底,對於高血壓、糖尿病、頸腰椎病等病痛有立竿見影的效果,還可以改善小腦萎縮,預防痛風等。

迅速增強人體免疫力
對於足寒症,這是治本的方法,也可以迅速增強人體的免疫力。
他說,一般人都適合,尤其是從年輕、身體健康的時候就開始堅持每天做,將來患上中老年疾病的幾率,也會比較低。
不過,70歲以上,或雙腳已站立不穩的老人,就不適合做。

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以前小腦萎縮發病初期,看過台灣腦神經內科權威大師洪教授的門診,做動作測試時,他也示範過金雞獨立,並要我跟著做,八十多歲的老醫師,身手矯健平衡感超好,我當場瞋目結舌。

前陣子復健時,物理治療師有教過這招,但復健是單腳站著ㄧ顆扁型的球,好像浮動的甲板,雙手盡量不扶橫桿,身體在雙橫桿中間,等站穩一些後再閉目……

老師教的和影片畫面中的動作大同小異,不懂他的學理根據是什麼?預防小腦萎縮???聽起來有點誇張,不是話唬爛的江湖術士吧?可站立起來的病友,不妨在安全的角度下,練一練吧?每天一分鐘就好!

其實看起來或想當然爾,易如反掌的動作,做起來往往最困難,我大慨抬腳五秒,身體平衡就控制不住腳自然落地!


PS.按標題自動連結:真調會報告五!